Противно на всички книги, които ни учат как да спазваме

Противно на всички книги, които ни учат по какъв начин да съблюдаваме режим, кои храни да заобикаляме и по какъв начин да ги съчетаваме, в книгата си „ Слушай своето тяло и яж. Стоп на контрола! “ Лиз Бурбо ни поучава по какъв начин да спрем да постановяваме волята си и да възстановим естествената връзка със себе си и с тялото си, с цел да реализираме естетика.Да направляваме себе си или другите, написа тя, значи да желаеме да преобладаваме, да се стремим егото ни да побеждава непременно. А то подхранва страховете ни. Когато се опасяваме, не сме себе си и не се вслушваме в същинските си потребности. Егото ни е основано, съществува и оцелява с помощта на менталната ни сила и прави изводите си на база памет. То живее в предишното. Не му е допустимо да разпознава потребностите на нашето създание в настоящия миг.