Половин чаша преди хранене НУЛИРА калориите, които приемаме! Просто смесете тези ДВЕ съставки:
Пролетта към този момент е в разгара си и се чувствате бавни и напълнели след зимата?
Много хора прекарват времето си пасивно през този интервал, което се отразява освен на външния ни тип, само че и на цялостното ни положение напролет. Такъв затънал метод на живот, комбиниран с похапване на вкусни, въпреки и не доста здравословни закуски, е рецепта за няколко непотребни кг.
Една елементарна напитка, състояща се единствено от две съставки, ще ви помогне да възстановите чувството за лекост.
За да приготвите тази напитка, ви трябват единствено целина и лимон.
Коренът от целина се характеризира с високо наличие на фибри, което предизвиква чревната перисталтика и предизвиква отстраняването на отпадъчните артикули в червата. Самата целина също съдържа доста малко калории (само 17 kcal на 100 грама), тъй че можете да я ядете без никакво възприятие за виновност.
Освен това съдържа до 2 пъти повече витамин С от цитрусовите плодове. Също по този начин съдържа витамини от група В, витамин А и Е.
Лимонът от своя страна забавя усвояването на захарите от това, което ядем и леко намалява гликемичния показател на храните. В композиция с целина чудесно подкрепя храносмилането и прочистването на организма. Как да си създадем напитка от целина и лимон?
Продукти:
- 5 лимона
- 1 корен целина
Приготвяне:
Обелете целината усърдно, измийте я и отстранете всевъзможни замърсявания.
След това я настържете на ситно ренде.
Всички лимони се бланшират и по-късно се настъргва кората.
Добавете я в тенджерата с целината, разбъркайте и оставете да заври.
Когато водата стартира да ври, намалете котлона и гответе 20 минути.
След това отстранете от котлона и оставете да кисне 7 часа.
Сега би трябвало да изстискате сока от лимоните, от които сте настъргали кората. След 6-7 часа, когато наличието на тенджерата се охлади, изцедете сока от лимоните и разбъркайте.
След това прецедете всичко през цедилка, най-добре през марля, тъй че сокът да е задоволително избистрен.
Сега можете да изсипете напитката в бутилка и да я поставите в хладилника.
Можем да пием по този начин приготвения сок по една чаша 3 пъти дневно преди хранене в продължение на към 2 седмици. След слагане в хладилника, сокът би трябвало да се изпие до два дни. Успех!
Много хора прекарват времето си пасивно през този интервал, което се отразява освен на външния ни тип, само че и на цялостното ни положение напролет. Такъв затънал метод на живот, комбиниран с похапване на вкусни, въпреки и не доста здравословни закуски, е рецепта за няколко непотребни кг.
Една елементарна напитка, състояща се единствено от две съставки, ще ви помогне да възстановите чувството за лекост.
За да приготвите тази напитка, ви трябват единствено целина и лимон.
Коренът от целина се характеризира с високо наличие на фибри, което предизвиква чревната перисталтика и предизвиква отстраняването на отпадъчните артикули в червата. Самата целина също съдържа доста малко калории (само 17 kcal на 100 грама), тъй че можете да я ядете без никакво възприятие за виновност.
Освен това съдържа до 2 пъти повече витамин С от цитрусовите плодове. Също по този начин съдържа витамини от група В, витамин А и Е.
Лимонът от своя страна забавя усвояването на захарите от това, което ядем и леко намалява гликемичния показател на храните. В композиция с целина чудесно подкрепя храносмилането и прочистването на организма. Как да си създадем напитка от целина и лимон?
Продукти:
- 5 лимона
- 1 корен целина
Приготвяне:
Обелете целината усърдно, измийте я и отстранете всевъзможни замърсявания.
След това я настържете на ситно ренде.
Всички лимони се бланшират и по-късно се настъргва кората.
Добавете я в тенджерата с целината, разбъркайте и оставете да заври.
Когато водата стартира да ври, намалете котлона и гответе 20 минути.
След това отстранете от котлона и оставете да кисне 7 часа.
Сега би трябвало да изстискате сока от лимоните, от които сте настъргали кората. След 6-7 часа, когато наличието на тенджерата се охлади, изцедете сока от лимоните и разбъркайте.
След това прецедете всичко през цедилка, най-добре през марля, тъй че сокът да е задоволително избистрен.
Сега можете да изсипете напитката в бутилка и да я поставите в хладилника.
Можем да пием по този начин приготвения сок по една чаша 3 пъти дневно преди хранене в продължение на към 2 седмици. След слагане в хладилника, сокът би трябвало да се изпие до два дни. Успех!
Източник: dama.bg
КОМЕНТАРИ