5-те билки за пролетно пречистване, които ще ви дадат енергия и здраве Здраве
Пролетта е време за пробуждане – освен за природата, само че и за човешкия организъм. Изключително потребно е да извършите детокс на всички системи. Ето кои са най-подходящите билки за това, написа " Фокус ".
Глухарче – другар на черния дроб: Една от най-хубавите билки за детокс. Коренът му подкрепя работата на черния дроб, а листата са богати на калий, калций и желязо. Младите му листа са чудесни в салати, супи или даже в песто. Можете да си извършите билков оцет - залейте пресни листа от глухарче, коприва и други зелени билки с малко ябълков оцет. Оставете да престои месец и приемайте получената примес като тоник преди хранене или в дресинг за салати.
Бял бодил – бранителят на черния дроб: Билкарите от епохи употребяват семената на белия бодил за подсилване и възобновяване на черния дроб. Те подкрепят прочистването на тялото и даже могат да спомогнат за възобновяване на повредени чернодробни кафези.
Семената би трябвало да се смелят в кафемелачка и да се прибавят в чайове, смутита или супи.
Репей – билката за чиста кожа и здрав черен дроб: Чудесна билка за детокс. Той подтиква лимфната система, подкрепя работата на черния дроб и червата и е изключително потребен за кожата. Чаят от репей е отличен избор за пролетта. Смесете 3-4 супени лъжици свеж или сушен корен от репей с 3 чаши вода и варете 10 минути. Добавете 1-2 супени лъжици семена от копър и оставете да къкри още 5 минути. Прецедете и се насладете. )
Червена детелина – детокс и чиста кръв: Известна е с удобното си влияние върху лимфната система и кръвоносните съдове. Тя съдържа скъпи минерали като желязо и калций, които оказват помощ за укрепването на организма – те поддържат костите, мускулите и кръвоносната система. Може да се приема под формата на чай, който е бърз и елементарен за подготвяне.
Коприва – витаминен подтик за тялото: Копривата е една от най-хранителните билки – богата е на желязо, калций, магнезий, калий и даже протеини. Тя има лек диуретичен резултат, подкрепя бъбреците и поддържа черния дроб в положително здраве. Копривата може да се употребява като чай, да се прибавя в супи или да размени спанака в обичаните ви предписания, написа Adventure Yogi.
Глухарче – другар на черния дроб: Една от най-хубавите билки за детокс. Коренът му подкрепя работата на черния дроб, а листата са богати на калий, калций и желязо. Младите му листа са чудесни в салати, супи или даже в песто. Можете да си извършите билков оцет - залейте пресни листа от глухарче, коприва и други зелени билки с малко ябълков оцет. Оставете да престои месец и приемайте получената примес като тоник преди хранене или в дресинг за салати.
Бял бодил – бранителят на черния дроб: Билкарите от епохи употребяват семената на белия бодил за подсилване и възобновяване на черния дроб. Те подкрепят прочистването на тялото и даже могат да спомогнат за възобновяване на повредени чернодробни кафези.
Семената би трябвало да се смелят в кафемелачка и да се прибавят в чайове, смутита или супи.
Репей – билката за чиста кожа и здрав черен дроб: Чудесна билка за детокс. Той подтиква лимфната система, подкрепя работата на черния дроб и червата и е изключително потребен за кожата. Чаят от репей е отличен избор за пролетта. Смесете 3-4 супени лъжици свеж или сушен корен от репей с 3 чаши вода и варете 10 минути. Добавете 1-2 супени лъжици семена от копър и оставете да къкри още 5 минути. Прецедете и се насладете.
Червена детелина – детокс и чиста кръв: Известна е с удобното си влияние върху лимфната система и кръвоносните съдове. Тя съдържа скъпи минерали като желязо и калций, които оказват помощ за укрепването на организма – те поддържат костите, мускулите и кръвоносната система. Може да се приема под формата на чай, който е бърз и елементарен за подготвяне. Коприва – витаминен подтик за тялото: Копривата е една от най-хранителните билки – богата е на желязо, калций, магнезий, калий и даже протеини. Тя има лек диуретичен резултат, подкрепя бъбреците и поддържа черния дроб в положително здраве. Копривата може да се употребява като чай, да се прибавя в супи или да размени спанака в обичаните ви предписания, написа Adventure Yogi.
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ