Негативните ефекти за мозъка ни от липсата на витамин К
Пролетта е сезонът на зеленолистните зеленчуци. И точно в този момент е идеалното време да хапваме свежи спанак, кейл, коприва, зелени салати и рукола. Освен вкусни, част от тях са богати и на един витамин, за който като че ли не се приказва толкоз доста, а е изключително значим за здравето ни - витамин К. Откриваме го още и в брюкселско зеле, зелен грах и броколи.
За витамин К знаем, че играе основна роля в съсирването на кръвта и подкрепя здравето на сърдечно-съдовата система и ставите. Но ново проучване демонстрира и неговата значителност за положителната функционалност на мозъка.
Връзката сред витамин К и здравето на мозъка
Според изследването, извършено от учени от университета Тъфтс и оповестено в Journal of Nutrition, неналичието на задоволително витамин К може да повлияе негативно на когнитивната функционалност и здравето на мозъка с придвижване на възрастта.
Изследването е извършено върху мишки и открива, че ниските равнища на витамин К са свързани с нараснало инфектиране, влошена памет и понижен напредък на нови мозъчни кафези в хипокампуса - област от мозъка, значима за способността за научаване и паметта, и известна със способността си да генерира нови неврони.
" Има също проучвания, които демонстрират, че витамин К способства за мозъчната функционалност и че мозъчната функционалност понижава по време на процеса на стареене. Витамин К наподобява има предпазен резултат. Нашето проучване се пробва да разбере главния механизъм за този резултат, тъй че един ден да можем да се насочим съответно към тези механизми ", споделя Тонг Джън - водещ създател на изследването.
Предвид резултатите екипът от откриватели не предлага на хората да стартират да одобряват витамин К като добавка. Вместо това поучават за здравословен и уравновесен метод на хранене. Като, несъмнено, зеленчуците са основна част от него.
" Знаем, че здравословната диета работи и че хората, които не се хранят здравословно, не живеят толкоз дълго или не се оправят толкоз добре когнитивно ", добавя проф. Сара Буут, представена от SciTechDaily.
За витамин К знаем, че играе основна роля в съсирването на кръвта и подкрепя здравето на сърдечно-съдовата система и ставите. Но ново проучване демонстрира и неговата значителност за положителната функционалност на мозъка.
Връзката сред витамин К и здравето на мозъка
Според изследването, извършено от учени от университета Тъфтс и оповестено в Journal of Nutrition, неналичието на задоволително витамин К може да повлияе негативно на когнитивната функционалност и здравето на мозъка с придвижване на възрастта.
Изследването е извършено върху мишки и открива, че ниските равнища на витамин К са свързани с нараснало инфектиране, влошена памет и понижен напредък на нови мозъчни кафези в хипокампуса - област от мозъка, значима за способността за научаване и паметта, и известна със способността си да генерира нови неврони.
" Има също проучвания, които демонстрират, че витамин К способства за мозъчната функционалност и че мозъчната функционалност понижава по време на процеса на стареене. Витамин К наподобява има предпазен резултат. Нашето проучване се пробва да разбере главния механизъм за този резултат, тъй че един ден да можем да се насочим съответно към тези механизми ", споделя Тонг Джън - водещ създател на изследването.
Предвид резултатите екипът от откриватели не предлага на хората да стартират да одобряват витамин К като добавка. Вместо това поучават за здравословен и уравновесен метод на хранене. Като, несъмнено, зеленчуците са основна част от него.
" Знаем, че здравословната диета работи и че хората, които не се хранят здравословно, не живеят толкоз дълго или не се оправят толкоз добре когнитивно ", добавя проф. Сара Буут, представена от SciTechDaily.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ