Пролетна детоксикация на тялото - освежава и дава нова енергия
Пролетта пристигна, а с нея и очакванията за рестартиране на живота ни. Продължителната пандемия и студената пролет ни карат да сме нетърпеливи към прекосяването на естествения си метод на живот. Преди това, обаче би трябвало да помислим за възобновяване на нашия организъм след този дълъг интервал на тествания. Всеки ден би трябвало да се грижим за себе си, само че най-подходящ сезон да създадем цялостно филтриране и детокс на организма е пролетта. Този сезон освен носи вълнуваща сила на напредък, възобновяване и смяна, само че е и доста значим сезон във връзка с нашето здраве. Подходящо време да освободим токсините и да задействаме метаболизма си след дългите зимни месеци. Провеждането на пролетна детоксикация на тялото ще ви освежи и ще ви даде нова сила.
Пролетта стартира с присъщата пролетна отмалялост. Това не е болестно положение, само че е присъща демонстрация на организма. Според китайската медицина през зимата бъбреците не работят задоволително добре и в тялото се натрупват отрови. Те би трябвало да бъдат изхвърлени. През пролетта най-активните органи на индивида са жлъчката и черния дроб. Те би трябвало да бъдат подтиквани. Време е за освежителна пролетна детоксикация на тялото, която ще ви зареди и с нужното въодушевление.
Пролетна детоксикация на тялото
Зимата е време на запазване и поддържане, до момента в който пролетта е време на пречистване и възобновяване. Докато снегът се топи и нов живот пониква в земята, на всички места към нас има напредък и промяна! В теорията на античната китайска медицина пролетта е времето на годината, през което чернодробната функционалност и детоксикацията са най-активни. Това е една от многото аргументи да проведетре пролетна детоксикация на тялото.
Едно от главните неща, които би трябвало да създадем е да преминем на разтоварващ режим на хранене. Организмът ни е претрупан от тежките скотски мазнини, които гълтаме през цялата зима. Не инцидентно християнската черква организира напролет Великите пости. Помислете дали да не се включите към тях. Но имайте поради, че постенето подлага на съществено тестване организма. Към него би трябвало да се подхожда отговорно и при положение, че сте в положително здраве. Задължително би трябвало да се храните с разнообразна храна, която да ви обезпечи изчезналите скотски белтъчини.
Един от най-простите и налични способи за цялостна детоксикация на организма е краткотрайното лечебно недояждане , съчетано с приемане на нараснало количество чиста, филтрирана или дестилирана вода – до 3-4 литра на ден. Това недояждане не би трябвало да продължава повече от 2-3 дни.
Друг вид е няколко поредни дни да изкарате единствено на сокове и течна храна. Най-малкото нещо, което би трябвало да извършите е няколко дни в седмицата да минете на разтоварващ детоксикиращ режим .
Пролетната детоксикация на организма го облекчава от нездравословни субстанции, които са се настанили в него и могат да навредят на вашето здраве. След като проведете цялостно прочистването на организма ще почувствате повече мощ и сила. Правилната детоксикация също ще помогне за повишение на имунитета и можете да се отървете от непотребните килограми. Целият този развой би трябвало да бъде еволюционен, без ненужно форсиране с цел да запазите своята активност.
Вижте видеото на Framar.bg: Пролетна детоксикация и грижа за кожата
Диета при пролетно пречистване на организма
Вашата диета по време на пролетно пречистване на организма би трябвало да бъде богата на цвят и хранителни субстанции, които поддържат и зареждат тялото. Вашият проект за хранене би трябвало да се състои от доста блестящо оцветени зеленчуци, богати на хранителни субстанции листни зеленчуци, кръстоцветни зеленчуци, сочни плодове, подхранващи семена и постно месо.
Избягвайте храни, които включват добавени захари и изкуствени подсладители и трансмазнини (маргарин, пържени и пакетирани храни).
Съчетавайте всичко това с доста придвижване и спорт. Изключително потребно е, в случай че намерите време да едноседмичен престой в СПА комплекс. Минералната вода, сауна и парна баня са незаменими за сполучлива детоксикация.
Предлагаме ви няколко артикули, които да добавите към вашето меню за по сполучлив пролетен детокс :
Този чай работи тонизиращо и освежаващо като може да се употребява и охладена. Коренът от глухарчета има изразено жлъчегонно деяние, като отмива насъбраните боклуци от черния дроб, подтиква вярното им извеждане и по този начин освобождава тялото ви от насъбраните отрови.
Сокът от моркови е с ниско наличие на калории, въглехидрати и в това време съдържа многочислени хранителни субстанции. Той обезпечава пигментите лутеин и зеаксантин, които работят като антиоксиданти в организма. Борят се с нестабилните молекули, наречени свободни радикали. Основният каротеноид в сока от моркови е бета-каротинът, който е дефинира оранжевия цвят на зеленчука. При приема му, тялото го трансформира във витамин А.
Сок от моркови
Зеленолистните зеленчуци се грижат за извеждането на редица отрови от организма. Затова ви предлагаме да ги хапвате ежедневно, като наблягате на спанак, марули, лапад и броколи – свежи или пък бланширани.
Чистата вода е най-достъпният и натурален метод да поддържате организма си във форма и да балансирате работата на претрупаните органи. За повече усет може да добавяте по комат лимон към чашата си.
Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и сполучливо извеждат токсините от тялото. Опитайте да заместите следобедното си кафе с чаша зелен чай, който с изключение на всичко друго съдържа и кофеин. Ще се изненадате от ободряващия резултат.
Зелен чай за пролетна детоксикация на организма
Пролетта стартира с присъщата пролетна отмалялост. Това не е болестно положение, само че е присъща демонстрация на организма. Според китайската медицина през зимата бъбреците не работят задоволително добре и в тялото се натрупват отрови. Те би трябвало да бъдат изхвърлени. През пролетта най-активните органи на индивида са жлъчката и черния дроб. Те би трябвало да бъдат подтиквани. Време е за освежителна пролетна детоксикация на тялото, която ще ви зареди и с нужното въодушевление.
Пролетна детоксикация на тялото
Зимата е време на запазване и поддържане, до момента в който пролетта е време на пречистване и възобновяване. Докато снегът се топи и нов живот пониква в земята, на всички места към нас има напредък и промяна! В теорията на античната китайска медицина пролетта е времето на годината, през което чернодробната функционалност и детоксикацията са най-активни. Това е една от многото аргументи да проведетре пролетна детоксикация на тялото.
Едно от главните неща, които би трябвало да създадем е да преминем на разтоварващ режим на хранене. Организмът ни е претрупан от тежките скотски мазнини, които гълтаме през цялата зима. Не инцидентно християнската черква организира напролет Великите пости. Помислете дали да не се включите към тях. Но имайте поради, че постенето подлага на съществено тестване организма. Към него би трябвало да се подхожда отговорно и при положение, че сте в положително здраве. Задължително би трябвало да се храните с разнообразна храна, която да ви обезпечи изчезналите скотски белтъчини.
Един от най-простите и налични способи за цялостна детоксикация на организма е краткотрайното лечебно недояждане , съчетано с приемане на нараснало количество чиста, филтрирана или дестилирана вода – до 3-4 литра на ден. Това недояждане не би трябвало да продължава повече от 2-3 дни.
Друг вид е няколко поредни дни да изкарате единствено на сокове и течна храна. Най-малкото нещо, което би трябвало да извършите е няколко дни в седмицата да минете на разтоварващ детоксикиращ режим .
Пролетната детоксикация на организма го облекчава от нездравословни субстанции, които са се настанили в него и могат да навредят на вашето здраве. След като проведете цялостно прочистването на организма ще почувствате повече мощ и сила. Правилната детоксикация също ще помогне за повишение на имунитета и можете да се отървете от непотребните килограми. Целият този развой би трябвало да бъде еволюционен, без ненужно форсиране с цел да запазите своята активност.
Вижте видеото на Framar.bg: Пролетна детоксикация и грижа за кожата
Диета при пролетно пречистване на организма
Вашата диета по време на пролетно пречистване на организма би трябвало да бъде богата на цвят и хранителни субстанции, които поддържат и зареждат тялото. Вашият проект за хранене би трябвало да се състои от доста блестящо оцветени зеленчуци, богати на хранителни субстанции листни зеленчуци, кръстоцветни зеленчуци, сочни плодове, подхранващи семена и постно месо.
Избягвайте храни, които включват добавени захари и изкуствени подсладители и трансмазнини (маргарин, пържени и пакетирани храни).
Съчетавайте всичко това с доста придвижване и спорт. Изключително потребно е, в случай че намерите време да едноседмичен престой в СПА комплекс. Минералната вода, сауна и парна баня са незаменими за сполучлива детоксикация.
Предлагаме ви няколко артикули, които да добавите към вашето меню за по сполучлив пролетен детокс :
Този чай работи тонизиращо и освежаващо като може да се употребява и охладена. Коренът от глухарчета има изразено жлъчегонно деяние, като отмива насъбраните боклуци от черния дроб, подтиква вярното им извеждане и по този начин освобождава тялото ви от насъбраните отрови.
Сокът от моркови е с ниско наличие на калории, въглехидрати и в това време съдържа многочислени хранителни субстанции. Той обезпечава пигментите лутеин и зеаксантин, които работят като антиоксиданти в организма. Борят се с нестабилните молекули, наречени свободни радикали. Основният каротеноид в сока от моркови е бета-каротинът, който е дефинира оранжевия цвят на зеленчука. При приема му, тялото го трансформира във витамин А.
Сок от моркови Зеленолистните зеленчуци се грижат за извеждането на редица отрови от организма. Затова ви предлагаме да ги хапвате ежедневно, като наблягате на спанак, марули, лапад и броколи – свежи или пък бланширани.
Чистата вода е най-достъпният и натурален метод да поддържате организма си във форма и да балансирате работата на претрупаните органи. За повече усет може да добавяте по комат лимон към чашата си.
Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и сполучливо извеждат токсините от тялото. Опитайте да заместите следобедното си кафе с чаша зелен чай, който с изключение на всичко друго съдържа и кофеин. Ще се изненадате от ободряващия резултат.
Зелен чай за пролетна детоксикация на организма Източник: novinionline.com
КОМЕНТАРИ