Слънчевият удар, топлинният удар и за какво да внимаваме в жегите
Прогнозата за това лято планува температурите да са толкоз високи, колкото не са били от дълго време. В огромна част от Европа към този момент усетиха силата на слънцето, която безусловно може да бъде унищожителна. Смъртните случаи са не един и два, по тази причина би трябвало да знаем по какъв начин да се предпазваме.
Едно от най-неприятните неща, които могат да ни се случат през лятото, е да получим безоблачен или топлинен удар. Разлика сред двете положение има и е добре да се посочи.
Слънчевият удар се получава, когато сме ревю на директна слънчева светлина за дълго време. При него потенето е непокътнато като механизъм на тялото да се охлажда.
По тази причина топлинният удар е по-опасен. При него отделянето на пот е спряно поради дехидратация. Получава се от високи температури, даже да не сме на директна слънчева светлина. При задушно време и висока мокрота, без значение дали навън или закрито, тялото стопира от отделя топлота на открито.
Признаци
Слънчевият и топлинният удар имат съвсем идентични признаци, като изключим главната разлика, която към този момент споменахме.
Главоболие, зачервяване на лицето, затруднено дишане, гадене, световъртеж, изнемощялост, мускулни крампи, нараснала телесна температура. Понякога се стига и до загуба на схващане.
Пръскане с вода, студени компреси, банкет на студени течности и престой на хладни и сенчести места могат да оказват помощ да се избавим от тези признаци.
Ако се задълбочат обаче, би трябвало да потърсим лекарска помощ, тъй като невъзможността тялото да се охлади в границите на половин час може да докара до съществени последици.
Какво да вършим
За да избегнем един или различен противен сюжет, можем да съблюдаваме няколко елементарни, само че значими правила.
Най-застрашени от безоблачен и топлинен удар са децата, хората над 60-годишна възраст, както и тези, страдащи от сърдечно-съдови болести или с наднормено тегло.
В горещите дни би трябвало да носим леки облекла от естествени материи. Шапката е целесъобразна.
Добре е да заобикаляме физическите натоварвания навън, както и потреблението на алкохол денем.
Трябва да пием огромно количество вода и да не забравяме, че кафето и сладките безалкохолни питиета дехидратират.
Не бива да стоим дълго време на директна слънчева светлина. Дори на плажа би трябвало да търсим сянка, изключително сред 12 и 16 часа.
Важно е да заобикаляме огромните температурни амплитуди и да не настройваме климатика вкъщи, в офиса или в колата с повече от пет градуса под температурата на открито. /lifestyle.bg
Едно от най-неприятните неща, които могат да ни се случат през лятото, е да получим безоблачен или топлинен удар. Разлика сред двете положение има и е добре да се посочи.
Слънчевият удар се получава, когато сме ревю на директна слънчева светлина за дълго време. При него потенето е непокътнато като механизъм на тялото да се охлажда.
По тази причина топлинният удар е по-опасен. При него отделянето на пот е спряно поради дехидратация. Получава се от високи температури, даже да не сме на директна слънчева светлина. При задушно време и висока мокрота, без значение дали навън или закрито, тялото стопира от отделя топлота на открито.
Признаци
Слънчевият и топлинният удар имат съвсем идентични признаци, като изключим главната разлика, която към този момент споменахме.
Главоболие, зачервяване на лицето, затруднено дишане, гадене, световъртеж, изнемощялост, мускулни крампи, нараснала телесна температура. Понякога се стига и до загуба на схващане.
Пръскане с вода, студени компреси, банкет на студени течности и престой на хладни и сенчести места могат да оказват помощ да се избавим от тези признаци.
Ако се задълбочат обаче, би трябвало да потърсим лекарска помощ, тъй като невъзможността тялото да се охлади в границите на половин час може да докара до съществени последици.
Какво да вършим
За да избегнем един или различен противен сюжет, можем да съблюдаваме няколко елементарни, само че значими правила.
Най-застрашени от безоблачен и топлинен удар са децата, хората над 60-годишна възраст, както и тези, страдащи от сърдечно-съдови болести или с наднормено тегло.
В горещите дни би трябвало да носим леки облекла от естествени материи. Шапката е целесъобразна.
Добре е да заобикаляме физическите натоварвания навън, както и потреблението на алкохол денем.
Трябва да пием огромно количество вода и да не забравяме, че кафето и сладките безалкохолни питиета дехидратират.
Не бива да стоим дълго време на директна слънчева светлина. Дори на плажа би трябвало да търсим сянка, изключително сред 12 и 16 часа.
Важно е да заобикаляме огромните температурни амплитуди и да не настройваме климатика вкъщи, в офиса или в колата с повече от пет градуса под температурата на открито. /lifestyle.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ