Проф. Тодор Кантарджиев със съвети за прием на витамини през зимния сезон
Проф. Тодор Кантарджиев поучава по какъв начин да се одобряват витамини и добавки през зимния сезон. Сезонният грип, коронавирусът и респираторният синцитиален вирус са трите най-чести инфекции през зимния интервал. Масово хората пият витамини и добавки, с цел да се предпазят.
Но има правила, които би трябвало да се съблюдават. Витамините и добавките не би трябвало да се одобряват непрекъснато.
При витамините постоянно би трябвало да се прави пауза. 20 дни примерно се пие витамин Д, когато липсва слънцегреене. 10 дни по-късно не се взема.
Приемът на огромно количество витамини е рисков. Ако си ги набавяш от храната, сьомга и хайвер за витамин Д, витамин С от киселото зеле и пресни плодове, не може да настъпи предозиране. Организмът знае какво да прави.
70 мг витамин С са нужни дневно, останалите се изхвърлят с урината. Но в случай че за доста дълъг интервал вземаш прекомерно доста витамин С, първо бъбрекът се натоварва, след това се и поврежда, по-късно се поврежда целият организъм.
Ако предозираш мастноразтворимите витамини А и Д, става струпване в хепатоцитите на черния дроб.
Имуномодулаторите нормално са имуностимулатори. Стимулират един клон от имунитета. Не бива да се прекалява и с тях и постоянно би трябвало да се сменят. Задължително е да се прави отмора. Прекаляването поврежда и води до податливост към автоимунни болести. Може да се отключи автоагресия. Относно важния въпрос кое е имуностимулатор и кое - имуномодулатор – българите основно, че и някои сътрудници, се учат от реклами. Там нещата са прелестни. Имуностимулаторът покачва имунитета. Обикновено при рекламите са все модулатори. Един тип – в случай че си с смутен корем, те запича. Ако си запечен – те отпича. От мен да знаете, такива медикаменти няма.
Ама пък добре звучи " имуномодулатор ". Ама нищо не модулира. Или продуктът е имуносупресор (намалява имунитета, нужен е при лекуване на имунни болести, когато клон на имунитета прави нещо срещу здравето), или е имуностимулатор (повишава имунитета).
Но има правила, които би трябвало да се съблюдават. Витамините и добавките не би трябвало да се одобряват непрекъснато.
При витамините постоянно би трябвало да се прави пауза. 20 дни примерно се пие витамин Д, когато липсва слънцегреене. 10 дни по-късно не се взема.
Приемът на огромно количество витамини е рисков. Ако си ги набавяш от храната, сьомга и хайвер за витамин Д, витамин С от киселото зеле и пресни плодове, не може да настъпи предозиране. Организмът знае какво да прави.
70 мг витамин С са нужни дневно, останалите се изхвърлят с урината. Но в случай че за доста дълъг интервал вземаш прекомерно доста витамин С, първо бъбрекът се натоварва, след това се и поврежда, по-късно се поврежда целият организъм.
Ако предозираш мастноразтворимите витамини А и Д, става струпване в хепатоцитите на черния дроб.
Имуномодулаторите нормално са имуностимулатори. Стимулират един клон от имунитета. Не бива да се прекалява и с тях и постоянно би трябвало да се сменят. Задължително е да се прави отмора. Прекаляването поврежда и води до податливост към автоимунни болести. Може да се отключи автоагресия. Относно важния въпрос кое е имуностимулатор и кое - имуномодулатор – българите основно, че и някои сътрудници, се учат от реклами. Там нещата са прелестни. Имуностимулаторът покачва имунитета. Обикновено при рекламите са все модулатори. Един тип – в случай че си с смутен корем, те запича. Ако си запечен – те отпича. От мен да знаете, такива медикаменти няма.
Ама пък добре звучи " имуномодулатор ". Ама нищо не модулира. Или продуктът е имуносупресор (намалява имунитета, нужен е при лекуване на имунни болести, когато клон на имунитета прави нещо срещу здравето), или е имуностимулатор (повишава имунитета).
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ