Андрей Арнаудов: Борете новогодишната депресия с глад
Продуцентът Андрей Арнаудов даде много ексцентрични препоръки за психическо здраве на почитателите си в обществените мрежи.
" Първите работни дни на януари са най-тъжните в годината, хората нормално са в меланхолия и да ви кажа няма да става по-добре, защото другата седмица стартира да вали, първо дъжд, по-късно сняг, и има заплаха тя да се усили ", по този начин стартира последното видео на Андрей в инстаграм профила му.
" Ако имате проблеми с меланхолия, намален тонус след Нова година, персонално аз взех решение този проблем с четири дни жесток апетит. Това е един от методите да се преборим с неприятното си въодушевление ", продължава да си разсъждава Арнаудов, без да прецизира от кое място се е породила потребността му да прави обществени самопризнания.
От 1 януари вечерта до през днешния ден, цели четири денонощия, аз не съм ял. Не съм хапвал никаква храна. На няколко пъти, когато ми прималяваше, пиех някакви зеленчукови фрешове и това, което мога да ви кажа е, че се усещам превъзходно на четвъртия ден. За това време съм приел най-много 300 калории. Да, няколко пъти леко ми прилошаваше и не знам дали е подходящо за всички, аз все пак съм човек, който тренира.
Не знам дали не би трябвало да се консултирате преди този момент за здравословното си положение, само че ви подсигурявам, че на четвъртия ден ще се чувствате великолепно.
Принципно би трябвало да ви призная, че правя неща, които не са съвсем ок. По-добре, когато човек е на цялостен апетит, да не прави нищо и да си лежи у дома, а аз отивам на работа, пък и леко упражнявам всеки ден. Това, мисля, е единствено за хора, които имат повече сила и сила от естественото. При всички положения, в случай че имате опция, почивайте повече.
Оставете килограмите, то е ясно, че ще отслабнете, единствено че това не е основната цел. Човек може да смъкна и без рисков апетит, само че душевен ще се почувства доста по-добре и депресията доста съществено ще намалее.
Аз лично се усещам рафиниран, имам възприятието, че са ми отворени очите. Правил съм го и преди и бях не запомнил какъв брой е крепко. Няколко дни апетит избистрят съществено мозъка и те карат да се чувстваш доста по-добре и подмладен. Утре и като се подстрижа ще дръпна 7-8 години ", добави още с усмивка Андрей.
" Всеки си намира своя метод, само че аз ви споделих моя. Ако имате сили да издържите, тъй като на моменти е тежко, направете го. Малко липса на храна, алкохол и други отрови, доста оказват помощ на мозъка ", приключва продуцентът
" Първите работни дни на януари са най-тъжните в годината, хората нормално са в меланхолия и да ви кажа няма да става по-добре, защото другата седмица стартира да вали, първо дъжд, по-късно сняг, и има заплаха тя да се усили ", по този начин стартира последното видео на Андрей в инстаграм профила му.
" Ако имате проблеми с меланхолия, намален тонус след Нова година, персонално аз взех решение този проблем с четири дни жесток апетит. Това е един от методите да се преборим с неприятното си въодушевление ", продължава да си разсъждава Арнаудов, без да прецизира от кое място се е породила потребността му да прави обществени самопризнания.
От 1 януари вечерта до през днешния ден, цели четири денонощия, аз не съм ял. Не съм хапвал никаква храна. На няколко пъти, когато ми прималяваше, пиех някакви зеленчукови фрешове и това, което мога да ви кажа е, че се усещам превъзходно на четвъртия ден. За това време съм приел най-много 300 калории. Да, няколко пъти леко ми прилошаваше и не знам дали е подходящо за всички, аз все пак съм човек, който тренира.
Не знам дали не би трябвало да се консултирате преди този момент за здравословното си положение, само че ви подсигурявам, че на четвъртия ден ще се чувствате великолепно.
Принципно би трябвало да ви призная, че правя неща, които не са съвсем ок. По-добре, когато човек е на цялостен апетит, да не прави нищо и да си лежи у дома, а аз отивам на работа, пък и леко упражнявам всеки ден. Това, мисля, е единствено за хора, които имат повече сила и сила от естественото. При всички положения, в случай че имате опция, почивайте повече.
Оставете килограмите, то е ясно, че ще отслабнете, единствено че това не е основната цел. Човек може да смъкна и без рисков апетит, само че душевен ще се почувства доста по-добре и депресията доста съществено ще намалее.
Аз лично се усещам рафиниран, имам възприятието, че са ми отворени очите. Правил съм го и преди и бях не запомнил какъв брой е крепко. Няколко дни апетит избистрят съществено мозъка и те карат да се чувстваш доста по-добре и подмладен. Утре и като се подстрижа ще дръпна 7-8 години ", добави още с усмивка Андрей.
" Всеки си намира своя метод, само че аз ви споделих моя. Ако имате сили да издържите, тъй като на моменти е тежко, направете го. Малко липса на храна, алкохол и други отрови, доста оказват помощ на мозъка ", приключва продуцентът
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ