Продължителното пътуване със самолет, влак или автобус може да бъде

Продължителното пътешестване със аероплан, трен или рейс може да бъде тестване както за душeвността, по този начин и за физиката ни. Дългите часове обездвижване водят до болки и дискомфорт, които ни наподобяват просто неизбежни. Но не е тъкмо по този начин.

Можем доста да подобрим общото си положение по време на път с една дребна ловкост. Просто би трябвало да вземем със себе си тенис топка. Тя е дребна, не заема място в багажа, само че може да ни спести много главоболия.



Ако се питаме защо тъкмо ще ни послужи, отговорът е доста елементарен. Седенето на едно място води до мускулни схващания , които можем да облекчим с малко ловкост. И не, не е належащо да я хвърляме и гоним из самолета.

С тенис топката можем да създадем масаж на мускулите на цялото тяло , прокарвайки я с лек напън върху ръцете, краката и други зони. По този метод подтикваме кръвообращението и обезвреждаме схващанията.


Колко багаж ни би трябвало за уикенд пътешестване

Няколко потребни съвета

След това събуваме обувките и започваме да масажираме стъпалата си , търкаляйки тенис топката напред и обратно. И няма потребност да се тормозим от хорските погледи. Ясно другите просто не са се открехнали на тази потребна хитрост.