Арника- употреба, ползи
Прочетете, с цел да научите изгодите + 2 лесни предписания
Това е растение от семейство Asteraceae, което е родом от Централна и Южна Европа, само че също по този начин участва в Азия и Северна Америка. Вероятно сте чували за него, тъй като е постоянно срещана съставна част в кремове или мехлеми за облекчение на синини и мускулни болки. Докато най-честата приложимост на арника е за лекуване на избрани възпалителни положения, някои споделят, че тя може да бъде потребна и за растежа на косата.
Искате ли да научите повече за изгодите и несъгласията на това растение?
Употреба и изгоди за здравето
Както споменахме, използването на арника, която наподобява по външен тип на маргаритката, датира от дълбока античност. Поколение след потомство го е употребило за лекуване на синини и мускулни болки.
Помага за понижаване на болката
Арниката е известна със своите противовъзпалителни свойства. Това е по този начин, тъй като съгласно обзор, оповестен в The Journal of Pharmacy and Pharmacology, той съдържа няколко химични съединения, в това число флавоноиди и фенолни киселини. Поради това се допуска, че понижава възпалението и облекчава болката.
Също по този начин, проучване, оповестено в The Cochrane Library по отношение на локалната приложимост на билки за лекуване на остеоартрит, демонстрира, че гелът от дестилат от арника може да провокира резултати, сходни на тези, обезпечавани от ибупрофен. Ибупрофенът е нестероидно противовъзпалително лекарство, потребно за болката при хора с остеоартрит.
Заслужава обаче да се означи, че изследванията са неубедителни във връзка с успеваемостта на болкоуспокояващите свойства на растението. Освен това няма подробна и точна информация по отношение на настоящата доза.
Арника- при синини и контузии
Синините се появяват вследствие на удар или контузия на която и да е част от тялото. Те пораждат, когато кръвоносните съдове на най-близката до кожата повърхнина се счупят вследствие на удара.
Арниката може да помогне за понижаване на тези белези с помощта на противовъзпалителните си резултати. В тази връзка обзор, оповестен в American Journal of Therapeutics, демонстрира, че това растение би било по-ефективно от плацебо за лекуване на разнообразни положения. Например посттравматична и следоперативна болежка, оток и синини.
От друга страна, изследване, оповестено в The British Journal of Dermatology, демонстрира, че 20% гел от арника е по-ефективен от 5% витамин К и плацебо, давани на хора с дребни хематоми, основани от потреблението на лазери.
Помага при косопад
В допълнение към изгодите, упоменати нагоре, арниката може да има свойства да предизвиква растежа на косата и да предотвратява косопада. Изглежда, че потреблението на масло от това растение оказва помощ за понижаване на дразненето и възпалението на скалпа.
В този случай няколко източника на анекдотични данни удостоверяват успеваемостта на използването на арника за тази цел и в известни процедури за грижа за косата. Има обаче доста малко научна документи за това.
Рецепти с арника
Гел
Локалното приложение е най-подходящо за лекуване на възпаления и натъртвания. Поради тази причина и заради способността си за попиване, формата на гел е добра концепция в тези случаи.
За да извършите собствен личен мас, следвайте стъпките, разказани по-долу.
съставки:
- 2 чаши кокосово масло (400 мл)
- 1/2 чаша суха арника (50 гр.)
- 1/2 чаша настърган пчелен восък (62 гр.)
Приготвяне:
- Първо изсипете кокосовото масло и изсушената арника в тенджера и оставете да къкри за към 1 час.
- След това прецедете остатъците от препарата и сложете тенджерата още веднъж на котлона. След това прибавете пчелния восък и продължете да къкри, до момента в който се разтопи.
- Свалете от котлона и изчакайте няколко минути.
- Сега изсипете всички съставки в блендера и пасирайте, до момента в който получите гладка примес.
- Накрая съхранявайте мехлема в стъклен буркан с похлупак на хладно и изсъхнало място.
Отвара от арника
Този метод на консумация на арника се подготвя доста елементарно. Необходими са ви единствено няколко съставки и изработването му ще ви отнеме няколко минути. Освен да го пиете, можете да го нанесете и непосредствено, в случай че имате наблягане или някаква мускулна болежка.
съставки:
- 1 чаша вода (250 ml)
- 1 шепа листа от арника
- мед (по желание)
Подготовка:
- Първо изсипете водата в съд и загрейте до междинна температура.
- Преди да доближи точката на шупване, прибавете шепа листа от арника и оставете да къкри за 10 минути.
- Ако желаете, можете да го подсладите с мед.
Инфо: https://steptohealth.com/
