Захарта, сексът и здравето: скритата връзка, за която рядко говорим
Проблемът не е в дребната купичка сладолед – а в навика и метаболитното влияние от честата и скрита захарна консумация. Колебанията в кръвната захар въздействат на настроението, либидото, хормоните и съня. А когато това стане хронично, следствията стигат до инсулинова устойчивост и диабет.
Нормално ли е равнището на кръвната ви захар?
Много хора не знаят какво значи „ добра “ кръвна захар. Проверява се елементарно – с глюкометър вкъщи или с носимо устройство.
Хемоглобин A1c – кръвният „ архивар “ на захарта
Този лабораторен тест демонстрира какви са били междинните равнища на кръвната ви захар за последните 2–3 месеца. Той е основен инструмент при диагностика и следене на диабет, само че също по този начин е извънредно значим при хирургични процедури.
Повишен A1c се свързва с по-лошо зарастване, риск от инфекции и по-трудно възобновяване след интервенции. В хирургичната процедура това е общоприет индикатор за преценка на риска.
GLP-1 медикаментите може да са краткотрайно решение. Но в основата стои нашата връзка със захарта – какво ни дава, какво ни лишава и по какъв начин можем да я балансираме. Тялото ни приказва – през метаболизма, през либидото, през съня. Понякога най-интимните сигнали са най-незабележими.
Присъединете се към нашия
Fibremaxxing: новата TikTok фикс идея, която в действителност има смисъл
