Принцеса Шарлен сподели, че й е трудно да се придържа

Принцеса Шарлен показа, че й е мъчно да се придържа към хранителен режим, тъй като постоянно пътува по събития по целия свят. Тъй като принцесата не може да избира какво да яде на кралски събития, тя се пробва да постави в чинията си по-полезните варианти, които се оферират, оповестява " Daily Express ".

Шарлен, южноафриканска олимпийска плувкиня, сподели пред " Women`s Health South Africa ", че се старае да се придържа към три съществени храни: " Опитвам се да хапвам доста риба и пресни плодове и зеленчуци. И пия доста вода - значимо е да бъда хидратирана ".

Бившата състезателка по плуване в този момент прекарва дните си в бързане от едно кралско събитие към друго. От " Women`s Health South Africa " също настояват, че тя не е огромна почитателка на фитнеса, пише 

Въпреки това Шарлен има стегната фигура, с добре завършени мускули на ръцете и краката.

Принцесата също по този начин приказва за значимостта човек да не се лимитира от сладки храни и десерти понякога. Тя означи, че е потребно хората да не са прекомерно строги към себе си.

Дори през 2023 година Шарлен към момента обожава да е във водата. Когато върви по хотели, басейнът е първото нещо, което посещава, когато дойде.

Тя също по този начин практикува гребане на ръб, което е чудесно за тонизиране на ръцете и раменете.

Шарлен, която е майка на близнаци, обича и занимания навън, които я потапят измежду природата, в това число тичане и туристически походи.

Принцесата се любува и на каране " водно колело ". Това сигурно е занимателна подготовка за крайници.

През 2017 година принцеса Шарлен провежда надпреварата " Riviera Waterbike Challenge ", в което нейният брачен партньор принц Алберт се съревновава дружно с други спортисти.

След години на настойчиво образование, с цел да стане играч по плуване, Шарлен признава, че целите ѝ са се трансформирали фрапантно. Сега тя тренира, с цел да поддържа здравето си и да се забавлява.

Преди време обучаваше деца да плуват, посредством фондацията си.

Тъй като прекарва толкоз доста време в пътешестване със аероплан, Шарлен постоянно се разтяга, с цел да поддържа ставите си гъвкави. Тя балансира часовете, които прекарва на токчета, с време за релакс - боса.

Шарлен разяснява: " Като състезател, тренировките ми бяха избухливи. Сега се концентрирам повече върху силата, главната подготовка и стабилността. Човек губи мощ с възрастта и аз би трябвало да бъда мощна, с цел да мога да виждам децата си и да спортувам. "