Режа 3 тиквички на кубчета и заливам – перфектната женска вечеря за тънка талия:
Хранителна стойност: 500 kcal
Рецептата е отдадена на всички, които чакат с неспокойствие сезона на тиквичките! Това елементарно и бързо ядене от тиквички и яйца ще се трансформира в обичаната ви лятна вечеря, още повече, че не се отразява въобще на талията. Вкусната и лесна запеканка с тиквички е добре пристигнала, когато не ви хрумва нищо друго за готвене или не ви се седи с часове край печката.
Ето и рецептата за Фит-вечеря с тиквички и кашкавал:
Фит-вечеря с тиквички и кашкавал
Продукти:
тиквички – 3 бр.
яйца – 3 бр. (4 бр. по-малки яйца)
на усет кашкавал или сирене – 150 гр.
сол
черен пипер
растително масло
Приготвяне:
Измийте тиквичките и ги нарежете на дребни късчета с кората.
Прехвърлете нарязаните тиквички в съд за печене (от йенско стъкло).
Добавете олиото, сол, черен пипер и разбъркайте.
Разбийте яйцата с малко сол и малко черен пипер.
Излейте ги върху тиквичките отмерено и по-късно покрийте с настъргания кашкавал или сирене.
Печете на 180 градуса С в продължение на 20-30 минути или до момента в който станат прелестно кафяви от горната страна.
