Причините да имаме нужда от масаж са най-различни - за

Причините да имаме потребност от масаж са най-различни - за разпределяне и справяне със напрежението в всекидневието, за терапия или подпомагащо лекуване при някои положения. Вторият тип разтривки всекидневно са по-чести и целенасочени от тези за битка със напрежението. В този случай честотата и продължителността се дефинират от лекаря или кинезитерапевта.

Масаж на скалпа

Този масаж има отпускащ резултат и намалява кръвното налягане и пулса. Достатъчни са 15- или 25-минутни разтривки на скалпа два пъти седмично.

Масаж за оттичане на лимфата

Масажът се прави единствено от експерт и в случаи, в които се задържа доста лимфа в лимфните съдове, при някои болести или след интервенция. Целта е да се задвижи лимфата и да се форсира приключването ѝ от лимфните съдове. В началото масажът е нужен всеки ден, само че с времето може да се разреди до два-три пъти седмично.


Масаж в дълбочина

Целта му е постигане до по-дълбоките пластове на мускулите и тъканите. Прилага се по-голям, само че муден напън. Използва се при контузии и честотата мощно варива - от всеки ден до няколко пъти месечно, според от положението.

Шведски масаж

Това е масаж на цялото тяло. Типичен образец за масаж за релаксация. Може да се ползва през две-три седмици или просто когато усетим, че имаме потребност от разпределяне.

Масажен стол

Двадесет минути, прекарани в масажния стол, може да облекчат болките в някои мускули или просто да ни оказват помощ за оправянето със напрежението. Такъв стол може да бъде закупен за приложимост в домашни условия или пък да го използваме на публично място, да вземем за пример в мола. Въпреки че ситуацията там може би не е доста отпускаща.