При прием на много протеини здравето на бъбреците е изложено

При банкет на доста протеини здравето на бъбреците е изложено на риск.

Замисляте ли се какъв брой постоянно консумирате протеини? Те са едни от най-важните хранителни детайли, които вземат участие в построяването и възобновяване на мускули, тъкани, кафези и органи. Все отново има предел на консумация на протеинови храни, тъй като тяхната висока консумация е допустимо да даде противоположен резултат на здравето ни. Може да се появи отмалялост и неприятен мирис.
Внимавайте с протеините! Рисковете за здравето от прекаляването с тях
1. Не носи нищо добро Ако консумирате по-голямо количество протеини, тогава самите мускули няма да усилят размера си - това изисква на...

Поява на запек

Ако изберете да се придържате към режим с висока консумация на протеинови храни, а ограничите потреблението на въглехидрати, плодове и свежи зеленчуци, сигурно ще имате и доста стеснен банкет на фибри. Постепенно това положение ще стигне до храносмилателни проблеми от вида на отичане в корема, газове и даже поява на запек.

Може да качите килограми

Ако приятелката ви съблюдава диета с висока консумация на протеинови храни и ви споделя, че резултатът е необикновен, може да решите и вие да опитате режима, само че килограмите освен да не намалеят, а в противен случай – да качите още. Някои експерти в сферата настояват, че високопротеиново хранене постоянно се оказва причина за повишаване на тежестта.

Рискувате здравето на бъбреците си
8 храни, които могат да убият вашата просветеност
Изправени ли сте пред психологични проблеми? Започнали ли сте да забравяте доста, да не разбирате, какво ви приказват отсреща? Може би е вре...

Хапването на прекалено много протеини може да докара до формиране на камъни в бъбреците и до увреждане на органите. Ако диетата ви включва главно протеини, тогава бъбреците ви ще работят в допълнение за преправяне на непотребния азот, който се съдържа в аминокиселините на протеините.

Нараства рискът от загуба на калций

Високопротеиновото хранене е в положение да стане причина вашето тяло да отделя повече калций в урината, като усилва потребността ви от минерала. Ако не приемате задоволително от него, с цел да компенсирате това, може да нарастне рискът от развиване на остеопороза на по-късен стадий от вашия живот. Колкото повече протеин приемате над нужното за създаване на мускули, толкоз повече калций е нужно да приемате, по мнение на някои експерти.

Нараства рискът от рак

Ако прекалявате с консумирането на месо - безспорно то е главен източник на протеини е обвързвано с развиването на избрани типове рак, най-много такива, които са свързани с червата. Според учени рискът от рак нараства заради химикалите, формирани по време на храносмилането. За тях е открито, че повреждат клетките, от които са построени червата.
6 признака, че сте прекалили с протеина
Протеинът е едно от най-важните хранителни субстанции и е наложителна част от всяка здравословна диета. Благодарение на него се усещам...

Както казахме към този момент, непотребният протеин подтиква бъбреците да работят изключително, а това може да увеличи нуждата на тялото от течности и да се чувствате като цяло по-жадни.

 

Още от ЛЮБОПИТНО: