При настинка много от нас пият чай. Но има една

При простуда доста от нас пият чай. Но има една съставна част, която в този случай не би трябвало да се прибавя към него, споделя диетологът доктор Маргарита Королева. Съставката, която не би трябвало да добавяте към чая при настинка  Според специалиста пиенето на подсладени питиета може да забави оздравителния развой. Затова чаят би трябвало да се пие без захар.
 

Захарта, която влиза в стомашно-чревния тракт, подхранва патогенната микрофлора, изключително кандида. Това потиска имунната система. Процесите на ферментация в следствие от потреблението на захар, които протичат в червата, забавят имунния отговор. А положението на имунната система е 80% подвластно от положението на чревния микробиом.

Д-р Маргарита Королева поучава при простуда да се употребява зелен чай, защото той съдържа огромно количество биофлавоноиди - антиоксиданти, които ще оказват помощ в битката с вирусите. В случая е значимо да се употребява чиста вода на стайна температура, с цел да се прочисти тялото от отрови.

Лекарят предлага и потреблението на плодова напитка без захар, приготвена от червени боровинки, малини и други горски плодове с антипиретичен резултат. Това ще помогне за контролиране на температурата на тялото и по-лесно справяне с инфекцията, добавя в умозаключение диетологът.