Много съм мързелива: Как да го променя?
При доста хора участва казусът, че не влагат свободното си време в интензивности, а вместо това избират да лежат на дивана с пакет чипс в ръка. Когато стане време да се свърши някаква работа, се случва с цялото отвращение на света.
Припознахте ли се в тези думи? Ако отговорът е “да ”, то сте попаднали на вярното място. В тази публикация ще си поговорим за това какви могат да бъдат аргументите за мързела ви и надлежно по какъв начин да се справите с казуса.
iStock
На първо място е добре да ревизирате дали нямате липса на витамини и микроелементи в организма или хормонален дисбаланс.
В този случай предлагаме да отидете на обзор в клиника, който ще ви помогне да разберете дали имате някакви „ повреди “ в тялото. След прегледа вземете рецепта от Вашия доктор за банкет на нужните витамини и възобновяване на вътрешния ви баланс.
Замислете се дали не страдате от продължителен стрес и отмалялост. Няма смисъл да очаквате да свършите някакво деяние, в случай че нямате силата да го извършите. Ако при вас казусът е този, незабавно би трябвало да измененията метода си на живот.
iStock
Обикновено късно ли си лягате? Променете го. Взаимодействате ли си с неприятни и токсични хора? Ограничете кръга си единствено до тези, които мислят положително и ви поддържат. Работите ли непрекъснато, от време на време даже през уикендите? Вземете няколко дни отмора, с цел да натрупате сили и да се отпуснете.
Също по този начин предлагаме, с цел да намалите напрежението и умората, да опитате нещо, което желаете от дълго време, само че сте отлагали. Нов опит и нови познания и умения рестартират тялото.
Ако непрекъснато ви мързи, то несъмнено ви липса на сила. Първо е добре да анализирате от кое място отива (интроспекция). Второ, е добре да регулирате навиците си. Създайте си здравословен режим на сън, отмора и хранене, като също по този начин прибавете физическа интензивност и бързо ще усетите резултати.
iStock
Спрете да се обвинявате за мързела си, тъй като това не ви оказва помощ. Започнете да се подкрепяте, мотивирате и вдъхновявате. Повярвайте, имате повече потребност от това. Като цяло, когато се отнасяме към себе си вярно (приемаме се и се обичаме), тогава мързелът изчезва от живота ни.
Започнете да се хвалите за нещата, които сте създали и си правете дарове . Всички сме хора и е обикновено да падаме и да ставаме. И това е естествен цикъл на живот. Важно е да има баланс.
Най-вероятно главната причина за мързела ви е, че животът ви не ви прави щастливи , не ви удовлетворява, не ви стимулира, не усещате смисъла.
iStock
Затова е добре да започнете с някои дребни стъпки. Ще видите, че когато не изисквате прекалено много, а инвестирате в себе си, има и резултати.
Важно е да подчертаем, че в случай че ви наподобява мъчно да извършите даже тези дребни старания за себе си, е добре да се уверите, че не сте в меланхолия. В подобен случай ще бъде от изгода работата с експерт.
Припознахте ли се в тези думи? Ако отговорът е “да ”, то сте попаднали на вярното място. В тази публикация ще си поговорим за това какви могат да бъдат аргументите за мързела ви и надлежно по какъв начин да се справите с казуса.
iStock На първо място е добре да ревизирате дали нямате липса на витамини и микроелементи в организма или хормонален дисбаланс.
В този случай предлагаме да отидете на обзор в клиника, който ще ви помогне да разберете дали имате някакви „ повреди “ в тялото. След прегледа вземете рецепта от Вашия доктор за банкет на нужните витамини и възобновяване на вътрешния ви баланс.
Замислете се дали не страдате от продължителен стрес и отмалялост. Няма смисъл да очаквате да свършите някакво деяние, в случай че нямате силата да го извършите. Ако при вас казусът е този, незабавно би трябвало да измененията метода си на живот.
iStock Обикновено късно ли си лягате? Променете го. Взаимодействате ли си с неприятни и токсични хора? Ограничете кръга си единствено до тези, които мислят положително и ви поддържат. Работите ли непрекъснато, от време на време даже през уикендите? Вземете няколко дни отмора, с цел да натрупате сили и да се отпуснете.
Също по този начин предлагаме, с цел да намалите напрежението и умората, да опитате нещо, което желаете от дълго време, само че сте отлагали. Нов опит и нови познания и умения рестартират тялото.
Ако непрекъснато ви мързи, то несъмнено ви липса на сила. Първо е добре да анализирате от кое място отива (интроспекция). Второ, е добре да регулирате навиците си. Създайте си здравословен режим на сън, отмора и хранене, като също по този начин прибавете физическа интензивност и бързо ще усетите резултати.
iStock Спрете да се обвинявате за мързела си, тъй като това не ви оказва помощ. Започнете да се подкрепяте, мотивирате и вдъхновявате. Повярвайте, имате повече потребност от това. Като цяло, когато се отнасяме към себе си вярно (приемаме се и се обичаме), тогава мързелът изчезва от живота ни.
Започнете да се хвалите за нещата, които сте създали и си правете дарове . Всички сме хора и е обикновено да падаме и да ставаме. И това е естествен цикъл на живот. Важно е да има баланс.
Най-вероятно главната причина за мързела ви е, че животът ви не ви прави щастливи , не ви удовлетворява, не ви стимулира, не усещате смисъла.
iStock Затова е добре да започнете с някои дребни стъпки. Ще видите, че когато не изисквате прекалено много, а инвестирате в себе си, има и резултати.
Важно е да подчертаем, че в случай че ви наподобява мъчно да извършите даже тези дребни старания за себе си, е добре да се уверите, че не сте в меланхолия. В подобен случай ще бъде от изгода работата с експерт.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ