През зимните месеци човек е с намалени защитни сили и

През зимните месеци човек е с понижени защитни сили и доста по-лесно се поддава на вируси и настинки. Това е и една от аргументите деликатно да сортираме нещата, които консумираме, тъй че да укрепваме имунитета си

Без подозрение топлите зимни супи са едно от тези средства, които могат да ни оказват помощ да се оправим с вирусите и настинките. Освен това те са доста потребни и сервират на организма ни великодушна порция витамини и минерали.

В днешната публикация ще споделим за 3 супи, които сполучливо се оправят с подсилването на имунитета. Сигурни сме, че в случай че ги консумирате постоянно, ще съумеете елементарно да се преборите с вирусите.

Кои супи ни оказват помощ да се оправим с вирусите и настинките?

Пилешка чорба

Това е една от най-полезните супи, изключително, в случай че бива приготвена с букет от пресни зеленчуци и домашно пилешко месо, което в днешно време си е разкош. Разбира се, пилешката чорба не е единствената вкусна храна, която ни оказва помощ да се надигнем против грипа и настинките.

Лучена чорба

Тя напълно умерено може да бъде наречена натурален имуностимулатор, защото оказва помощ да се оправим с неприятните признаци като кашляне, кихане, гърлобол. Освен това е и доста апетитна и отлично се вписва на всяка софра.

Борш

Тази чорба е присъща за Русия, Молдова, Полша и Украйна. Можете да я откриете в най-различни вариации, само че във всяка рецепта участва кисело зеле, цвекло, лук, картофи, пащърнак. Тя е като витаминозна бомба и е горещо препоръчвана да се употребява постоянно през зимните месеци. Тук е моментът да споменем, че киселото зеле освен покачва запасите от витамини и минерали в организма ни, само че и облекчава стомашни проблеми и ни оказва помощ да се усещаме доста по-добре.

Статията има единствено информативна цел. Не замества консултацията с доктор, нито уравновесено хранене, написа Actualno.com