Слънчева светлина: ключова съставка за здрави, силни кости; Съвети за безопасност на слънцето, които да следват
През тези плачевни дни е значимо да избягвате слънчевата светлина, когато е допустимо. Докато несъразмерното излагане на слънчева светлина може да бъде нездравословно за кожата ви, прекомерно малко слънчева светлина може да аргументи съществени проблеми със здравето. При скорошен случай 48-годишна китайска жена изцяло заобикаля слънчевата светлина, с цел да предотврати слънчево изгаряне и загар, което води до тежка остеопороза. Според Южния Китай Сутрин пост, нейната фикс идея за слънцезащитен крем и носенето на защитни облекла, защото детството докара до извънредно ниски равнища на витамин D. В резултат на това костите й станаха толкоз нежни, че даже елементарни придвижвания, като завъртане в леглото, я накараха да счупи ребрата си.
Значението на слънчевата светлина за здравето на костите
слънчевата светлина е от решаващо значение за поддържането на здравето на костите, на първо място, тъй като улеснява производството на витамин D в тялото. Когато кожата е изложена на слънчева светлина, по -специа...
Прочетете целия текст »
