През студения сезон не трябва да забравяме за укрепване на

През студения сезон не би трябвало да забравяме за подсилване на имунната система и за предварителна защита на простуда и грип. Комбинация от лимон, джинджифил и лайм защищава идеално от настинки.

Лимонът съдържа 5 пъти повече витамин С. Освен това, съдържа фолиева киселина, която е значима за възобновяване на тялото. От друга страна, съдържа доста органични киселини, пектин и витамини С, В, РР, Е. Премахва токсините и форсира метаболизма.

Двата цитрусови плода дружно обезпечават мощна имунна поддръжка.

Малко хора знаят, че коренът от джинджифил е незаместим при хранителни натравяния, гадене и отмалялост. Подобрява изцяло здравето, като укрепва нервната система и имунитета и се бори с патогените.

Как да приготвите тази примес за подсилване на имунната система и за предварителна защита на простуда и грип?

Необходими артикули:

Важно: общото тегло на плодовете и джинджифила би трябвало да е 1 кг, тъй като съотношението на плодовете и захарта би трябвало да е 1:1,5. По този метод можете естествено да запазите сместа и да увеличите периода й на валидност в ледник.

Измийте съставките и ги нарежете на части, с цел да могат елементарно да се смелят в месомелачката. Не отстранявайте кората.

Смелете всички съставки като се изключи захарта в месомелачка.

Добавете захарта, разбъркайте и оставете за 2 часа, до момента в който се разтвори изцяло.

Прехвърлете сместа в стерилизирани буркани, затворете с капачки и съхранявайте в ледник.

Можете да добавяте това универсално средство към обичания си чай.

През топлия сезон си направете освежаваща лимонада.

Можете да употребявате сместа вместо сладко.

Витамин С е трайно съединяване, което резервира свойствата си даже след топлинна обработка. Все отново е по-добре да консумирате сместа сурова – по няколко лъжици дневно!

Какво употребявате за подсилване на имунитета?