През последните години грижата за по-здрав вид на кожата засяга

През последните години грижата за по-здрав тип на кожата визира освен по-възрастните консуматори, само че и по-младите. Тази наклонност направи промишлеността за грижа за кожата един от най-печелившите пазари в света.

Независимо дали потребителите търсят овлажняващи кремове срещу стареене, препарати за унищожаване на грим, кремове за ежедневна грижа за кожата или кремове за лице, доста от популацията на света е захласнато от здрава кожа.
Ядките, които оказват помощ да имате красива кожа
Ядките са доста скъпи. Те са с високо наличие на мазнини и калории, само че под формата на потребни за здравето ненаситени мастни киселини...

Най-добрите артикули за по-здраво изглеждаща кожа:

Мазна риба: сьомгата, скумрията и херингата са чудесни за здравето на кожата. Омега-3 мастните киселини, открити в тези морски създания, са от значително значение за поддържане на кожата плътна, еластична и овлажнена. Липсата на тези потребни омега-3 може да аргументи суха кожа. Някои скорошни изследвания откриха, че тези рибени масла могат да оказват помощ в битката с възпаленията, които засягат кожата, като лупус.

Авокадо: то е цялостно с мазнини! Разбира се, това са положителни мазнини. Тези вкусни зелени плодове (а не зеленчуци, както може би си мислите) оказват помощ за поддържане на еластичността и хидратацията, нужни за здрава кожа. Подобно на мазната риба, авокадото е отличен източник на витамин Е. Този супер витамин в композиция с неговия братовчед с витамин С, който има и авокадото, са още по-ефективни. Витамин С е нужен за образуването на колаген, главният систематичен протеин, който поддържа кожата здрава и здрава.

Броколи: Те са в този лист, тъй като са цялостни с хранителни и потребни бактерии, които се борят с нездравословната кожа, само че и тъй като цветчетата на броколите имат нещо особено в тях. Какво е това неповторимо нещо? Съединение, наречено сулфорафан, което има противоракови резултати, даже противодейства на рака на кожата. Сулфорафанът също по този начин работи като протектор, предотвратявайки увреждането от слънцето и понижава броя на кожните кафези, убити от УВ светлината.
5 метода да свием порите на кожата
Един много провокиращ проблем - разширените пори на кожата. С този проблем се сблъскват много хора. Порите са с друга величина - до гол...

Домати: Вкусните домати са отличен източник на витамин С и съдържат всички съществени каротеноиди, които са чудесни за поддържане на кожата ви здрава. Въпреки това, каротеноидите се нуждаят от малко мазнини, с цел да всмукват, тъй че за какво да не ги комбинирате и да извършите здравословна салата с екстра върджин зехтин, моцарела и босилек?

Черен шоколад: храната за по-здрава кожа в никакъв случай не е била толкоз вкусна! Ефектът на какаото е впечатляващ. Последните изследвания демонстрират, че след 6-12 седмици консумация на какао на прахуляк, което е богато на антиоксиданти, способства за по-плътна и хидратирана кожа. Кожата е по-малко груба, лющеща се и суха, което способства за по-добро кръвоснабдяване и асимилиране на питателните субстанции в кожата.

Здравословният метод на живот освен може да усъвършенства здравето на кожата ви, само че също по този начин може да ви накара да ядете по-малко калории (което способства за загуба на тегло и здравословни проблеми) и да ядете по-малко несъответствуващи храни (наситени мазнини, модифицирани храни).

Още от ЛЮБОПИТНО: