Превенция и мерки при ранни симптоми при сезонни вируси Януари

...
Превенция и мерки при ранни симптоми при сезонни вируси Януари
Коментари Харесай

Какви са разликите между Грип А и грип В?

Превенция и ограничения при ранни признаци при сезонни вируси
Януари на Балканите нормално е месецът, когато грипът " удря с цялостна мощ ". Причината за това не е инцидентна - тя се крие в съчетанието на климатични особености, обществени привички и биологични фактори, които основават съвършени условия за разпространяването на вируса. Но по какъв начин тъкмо всичко това се свързва в един механизъм, който прави януари месецът на грипната вълна?
Благоприятен климат
През януари Балканите са в разгара на зимата - студено време, ниски температури и висока мокрота. Това основава удобна среда за грипния вирус, който оцелява и се популяризира по-лесно в тези условия. Освен това, хората прекарват повече време на закрито - в домове, офиси, учебни заведения, - където заразяването посредством капчици във въздуха или контакт с повърхности е доста по-лесно.
Движение по празниците
Празничните събирания по Коледа и Нова година постоянно включват пътувания, всеобщи събития и фамилни срещи. Всичко това усилва близкия контакт сред хората и улеснява предаването на вируса. Също по този начин, доста хора излизат от ежедневната си рутина на ранно лягане и ранно ставане, като си разрешават да заспиват в дребните часове. Това компрометира имунната система и основава причина за по-лесно заразяване. Докато по време на празниците признаците може да бъдат неглижирани, попради занижените здравни грижи и не постоянно лесния достъп до аптечни средства, в първите седмици на януари хората се връщат в учебните заведения, офисите и градския превоз, където грипът намира още по-благоприятна почва за разпространяване.
Защо януари?
По принцип грипът не стартира през януари, само че пикът му постоянно съответствува с този месец. Първоначалните случаи на болест нормално се появяват в края на есента или началото на зимата, само че на вируса му е належащо време, с цел да се популяризира задоволително необятно и да доближи до повече хора. Януари е моментът, когато този развой кулминира и доста хора внезапно се оказват заболели. От друга страна, началото на годината е време, когато организмът на доста хора е отпаднал. След празниците постоянно има дефицит на витамини и минерали в храната, понижена физическа интензивност и насъбран стрес, в това число и от нарушавания режим на спане, както споменахме. Всички тези фактори отслабват имунната система и вършат хората по-уязвими към инфекции, в това число грип.

Грипът не е единствено местен феномен. Той следва световни модели на разпространяване. Често стартира от Азия, минава през Западна Европа и доближава Балканите в разгара на зимата. Януари е част от този натурален цикъл, който се повтаря всяка година.
Грип А
Грип А се предизвиква от вируса Influenza A, който е прочут със своята генетична неопределеност и дарба да предизвиква огромни епидемии и пандемии. Той има голям брой подтипове, определяни от двата съществени протеина на повърхността му - хемаглутинин (H) и невраминидаза (N) (например H1N1, H3N2). Този вирус може да заразява както хора, по този начин и животни (птици, прасета и др.), което улеснява възникването на нови варианти. Грип А нормално води до тежки признаци, в това число висока температура, болки в мускулите, кашлица и безсилие, като визира най-силно уязвимите групи - възрастни хора, дребни деца и хора с хронични болести. Той се популяризира елементарно, изключително в затворени пространства. За предварителна защита се употребяват ваксини, които годишно се обновяват, с цел да отразят измененията в циркулиращите варианти. Лечението включва антивирусни препарати и симптоматична терапия.
Грип Б
Грип Б се предизвиква от вируса Influenza B, който визира само хората и е по-стабилен спрямо грип А, т.е. претърпява по-малко генни разновидности. Той няма подтипове, само че се разделя на два съществени рода - B/Victoria и B/Yamagata. Грип Б е по-ограничен в разпространяването си и нормално предизвиква сезонни епидемии, без да води до пандемии. Симптомите му са сходни с тези на грип А, само че постоянно са по-леки и засягат най-много деца и младежи. Разпространява се главно в затворени пространства, като учебни заведения и детски градини. Ваксините за сезонен грип нормално включват отбрана и против двата рода на грип Б. Макар да е по-малко евентуално да аргументи тежки случаи, грип Б може да бъде рисков за хора с отслабен имунитет. Лечението включва същите подходи като при грип А - антивирусни препарати и облекчение на признаците.
Как да отличим грипа от останалите вируси?
Разграничаването на грипа от другите сезонни вируси (като риновируси, коронавируси, респираторно-синцитиален вирус и др.) може да бъде предизвикателство, защото признаците постоянно се припокриват. Въпреки това, има няколко присъщи разлики в хода на болестта, които могат да оказват помощ да се направи разлика:

Грипът стартира ненадейно и трагично. При него пациентът постоянно може да уточни точния миг, когато се е почувствал болен. Типично за грипа е внезапното повишение на температурата (до 38-40°C) дружно със мощна изнемощялост още преди появяването на други съпътстващи признаци.

От симптоматична позиция недоволствата при грипа са по-тежки и включват мощна мускулна болежка, главоболие, висока температура, мощно безсилие. Често е налице и дразнеща суха кашлица. Тежките признаци траят към 3-5 дни, само че отпадналостта може да се задържи 1-2 седмици след острия интервал. Грипът по-често води до затруднения като бронхит, пневмония, синузит или утежняване на хронични болести и е изключително рисков за уязвимите групи (възрастни хора, деца, хора с хронични заболявания).

Другите сезонни вируси обикновено стартират постепенно и се развиват последователно. Първите признаци постоянно са леки, като последователно се ускоряват, а температурата нормално е по-ниска, а може и да липсва. Обикновено признаците се показват в запушен нос, хрема с избистрен, блудкав секрет, леко възпалено гърло и кихане. Възможно е такива вируси да причинят стомашно-чревен дискомфорт, гадене и повръщане, изключително при хората, които са по-лесно предразположени към подобен физиологичен отговор по отношение на вирусната интоксикация, само че за разлика от грипния вирус, този дискомфорт може да съпътства цялото боледуване. При грипа повръщането е най-вече първоначално, когато има мощна реакция против главоболието и високата температура. Мускулна болежка и общо безсилие при сезонните вируси са по-скоро необичайност или са доста едва изразени. Симптомите нормално не престават 5-7 дни, като подобрението настава последователно, без забележителна остатъчна отмалялост. Редки са и затрудненията и нормално са лимитирани до горните дихателни пътища (например синузит).
Какви ограничения да предприемем при сезонни вирусни болести?
За да се понижи рискът от заразяване с грип и други сезонни вируси, както и за по-леко прекосяване на болестта, е значимо да се съблюдават няколко основни рекомендации:

За превенция - Спазвайте добра персонална хигиена като постоянно миете ръцете си със сапун и вода, изключително след контакт с повърхности на публични места. Избягвайте непосредствен контакт с хора, които демонстрират признаци на зараза (кашлица, кихане, температура). Проветрявайте постоянно пространствата, в които пребивавате, с цел да намалите концентрацията на вируси във въздухар и укрепвайте имунитета си посредством пълноценно хранене, постоянна физическа интензивност и първокласен сън.

Ранни ограничения при симптоми - при първи признаци на заболяване останете вкъщи, с цел да намалите риска от заразяване на близките. Осигурете си задоволително отмора, с цел да дадете на организма опция да се възвърне. Пийте доста течности, с цел да поддържате хидратацията си, изключително при нараснала температура. Храненете се предимнно със солени супи, избягвайте пържено, салами, захар и захарни произведения, самун и други въглехидрати. При висока температура намалете приема на млечен протеин и избягвайте преяждането. Обърнете внимание на признаците си - в случай че положението се утежни или не се усъвършенства до седмица, потърсете здравна помощ.

Избягвайте напрежението, когато е допустимо, защото той може да отслаби имунната система. В интервали на нараснала заболеваемост ограничете визитите тук-там с огромни скупчвания на хора и носете защитна маска, в случай че сте заболели или в случай че сте в контакт с заболели хора.

Тези елементарни, само че ефикасни ограничения могат доста да понижат риска от заразяване и да ви оказват помощ да се справите по-лесно с вирусните инфекции. Ранната реакция и положителното самонаблюдение са основни за бързото възобновяване и избягването на затруднения.
Източник: dnesplus.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР