Храните, които трябва завинаги да забравим през зимата! Вредят на здравето ни!
Пресните и сочни храни може да наподобяват като добра опция в другояче скучната откъм храна зима. Въпреки че би трябвало да одобряваме задоволително витамини и през студения сезон.
Цените на доста зеленчуци са много повишени през зимата, като в същото време усетът им го няма. Свежата салата излиза много " солена ", само че коства ли си? Представяме ви някои артикули, които освен не са потребни през зимата, а даже може и да навредят на здравето ви.
Виж още: Заблудите за храните, в които всички повярвахме! Топ 5
Млечни артикули
Някои млечни артикули, като изварата, прясното мляко и котидж сиренето би трябвало да бъдат избягвани през зимата. Причината за това е, че може да засилят секрецията на слуз от жлезите и това да повлияе на цялостното здраве. Тези артикули са изключително проблематични за хора, които страдат от астма, простуда, кашлица.
Виж още: Кои са топ диетите за 2020 съгласно експертите? Как да отслабнем най-здравословно?
Захар
Оказва се, че захарта може да ускори или подкрепи депресивни положения изключително през зимата. Причината а това е, че тя усилва възпалителните процеси в тялото и понижава допамина в тялото.
Виж още: Ето по какъв начин се храни Златка Димитрова, с цел да наподобява по този начин! Вижте диетата ѝ!
Червени меса
Въпреки че е страховит източник на протеини, аленото месо може да ви сътвори проблеми с храчкоотделянето през зимата. По-добре изберете риба или пилешко месо.
Виж още: 5 диети, с които очевидно ще отслабнете за по-малко от месец!
Ягоди и боровинки
Въпреки че първите плодове са към този момент по магазините, помнете, че техният сезон е през лятото. Ягодите са богати на витамин С, колаген, а боровинките подкрепят мозъчната активност. Всичко това обаче се случва единствено със сезонните плодове.
Виж още: Да отслабваш не е съвременно! Тя качи 18 кг. и стана безспорен шлагер онлайн
Готовите салати
Зимата е мъчно с намирането на качествени зеленчуци, а цената им е и висока. Същевременно от рафтовете в магазините ни примамват подготвени миксове, които единствено чакат да бъдат овкусени и изядени. Те обаче имат по-малко фибри и витамини от задачите зеленчуци и са по-малко здравословни.
Виж още: Вкусно, комфортно, ефикасно: Диета съгласно кръвната група
Източник thumbnail: iStock
