Експертът по отслабване споделя как „Сухият януари“ може да ви помогне да постигнете целите си
Преследването на „ Сухия януари “ може да има многочислени изгоди за физическото и психическото здраве, само че мнозина може даже да не обмислят забележителното влияние, което може да има във връзка с тежестта ви цели за загуба.
От обезпечаване на по този начин нужния енергиен подтик до контролиране на рутината ви на сън, отказването от алкохол през първия месец от годината може да ви помогне да започнете новото ново начало, на което сте се надявали. Да не приказваме, че може да пристигна като облекчение за мнозина след другите ексцесии и удоволствия през декември.
Докато мнозина се приготвят да разменят своите After Eight Mints за морковени пръчици, ние преглеждаме за какво да запазим вашите заключен долап за алкохол може да ви помогне да отслабнете тези упорити коледни килограми.
Говорейки с Mirror, треньорът по трансформационно здраве и притежател на награди Ванеса Стърман посъветва, че отказването от алкохола би било отличен избор за тези, които желаят да реализират или поддържат зд...
Прочетете целия текст »
