Сини сливи за отслабване
Премахване на коремните мазнини е въпрос, който вълнува и мъже, и дами. Можете да ги елиминирате, като консумирате всяка заран сини сливи и ленено семе с кефир.
Ленивите вътрешности постоянно са причина за натрупването на мазнини по корема.
Според диетолозите има решение на този проблем и то е доста просто. Направете си здравословна примес, която да замести закуската.
Рецепта
Всяка вечер заливайте със 100 мл преварена вода шест сини сливи, покрийте и оставете да престоят за 10 минути.
Междувременно изсипете две супени лъжици овесени ядки, 1 чаена лъжичка смляно ленено семе и същото количество какао в купа.
Вижте още: Лечебни свойства на смокините и смокиновите листа
Добавете 300 г кефир и разбъркайте добре. Нарежете сливите на дребни части и ги прибавете към тази примес. Поставете коктейла в хладилника за една нощ и го изяжте на на идната заран вместо закуска.
След един месец ще загубите от три до пет кг. Тази здравословна примес за унищожаване на коремните мазнини ще усъвършенства положението на кожата и косата, а ноктите ви ще бъдат по-силни.
