Прекъсванията на съня ви са свързани с когнитивни проблеми по-късно

Прекъсванията на съня ви са свързани с когнитивни проблеми по-късно в живота, съгласно ново изследване.

Хората на 30-те и 40-те години, които имат нарушен сън, може да са по-склонни да имат проблеми с паметта и мисленето по-късно в живота, съгласно ново изследване.

Изследователите откриха, че повтарящите се къси спиранията на съня в междинната възраст са свързани с по-лоша когнитивна функционалност 11 години по-късно.

Те обаче не откриха връзка сред по-лошата когнитивна функционалност и продължителността на съня или самоотчитаното качество на съня.

„ Нашите открития допускат, че връзката сред качеството на съня и когнитивните качества може да стане видна още в междинната възраст “, ​​пишат откривателите.

Наваксването на неналичието на сън през уикенда няма да анулира вредата, демонстрира ново изследване < Изследването е оповестено в сряда в Neurology, здравното списание на Американската академия по неврология. То включва повече от 500 участни...

Прочетете целия текст »