Прегръдката е не само приятна, но и има редица положителни

Прегръдката е освен приятна, само че и има редица позитивни резултати върху тялото и съзнанието. Този феномен е изучаван дълги години от учени и доказателствата са налице.

Прегръдките укрепват имунната ни система

Прегръдки, траещи 20 секунди или повече, имат лечебен резултат. Те оказват благотворно въздействие върху нашето тяло и ни оказват помощ да се борим с заболяванията.

Карат ни да мислим по-малко за храна

Прегръдките са израз на поддръжка и емпатия. Те ни карат да се усещаме обичани и ни оказват помощ да потискаме желанието си да запълваме прочувствените празнини в себе си с вкусна, само че нездравословна храна.

Прегръдките забавят стареенето

Те понижават равнището на стрес и се борят с възпалителните процеси. По този метод те се трансформират в самобитен натурален механизъм, забавящ стареенето на тялото.

Подобряват настроението

Помагат ни да „ пренаредим батериите “ и да бъдем работоспособни през целия ден.

Помагат ни да преодолеем пречките пред себе си

След като са заредени с положителна сила, телата и съзнанието ни могат да преодолеят и най-трудните обстановки.

Правят ни по-щастливи

Прегръдките карат телата ни да отделят хормона окситоцин. Той ни изпълва с наслада и заздравява прочувствената връзка с нашия сътрудник или фамилията ни.

Борят депресията

Прегръдките понижават отделянето на хормона на напрежението (кортизол), само че подтикват отделянето и на серотонин (асоциира се с положително въодушевление и чувство за щастие).

Успокояват нервната ни система

Прегръдката работи успокоително както на сърцето, по този начин и на нервната ни система. Тя разрешава на нервите ни да се провиснал. Тялото ни се отървава от насъбраното в него напрежение.

Увеличават самочувствието

Прегръдките ни карат да се усещаме в сигурност. Тя ни прави по-малко податливи на боязън и неустановеност. Подобна реакция е част от нашите инстинкти – тя ни оказва помощ на подсъзнателно равнище.

Помагат ни да се показваме тогава, когато не можем да намерим подобаващите думи

Прегръдката е повсеместен метод да изразим своята обич и поддръжка, без значение от езика, на който приказваме!