Мадлен Алгафари: Прегръдката е най-бързият антидепресант
Прегръдката безусловно е най-бързият антидепресант и най-бързият анксиолитик. Това сподели за Българска телеграфна агенция психотерапевтът Мадлен Алгафари , член на Управителния съвет на Института за неорайхианска аналитична психотерапия , във връзка днешния Ден на прегръдката.
Алгафари изясни, че променената при прегръдка биохимия и биофизика води до увеличение на субективното възприятие за благополучие и комфорт и удължава живота. Според специалиста най-противоестественото нещо за един човек е да не бъде докосван и да не се допира, по тази причина най-голямото закононарушение в човешката история е откъсването на бебето от майката след раждането.
Денят на прегръдката е маркиран като Национален ден за първи път в Съединени американски щати през 1986 година, откакто е включен в годишния Календар със събития на Чейс, издаван от братята Уилям и Харисън Чейс от 1957 година. Инициативата за деня е на Кевин Заборни от щата Мичиган, който желал да подчертае изгодите за душата и тялото от сърдечната прегръдка. През идващите години денят стартира да се отбелязва и в други страни по света, измежду които Канада, Бразилия, Австралия, Германия, Англия, Грузия, Швеция, Испания, Италия, Франция, Русия и Република Южна Африка. Датата 21 януари е определена, тъй като се пада сред коледните и новогодишните празници и Свети Валентин (Деня на влюбените) - 14 февруари.
Силата на прегръдката
Това, което се случва сега, в който се докоснем, е, че поговорката „ споделената тъга – половин тъга, споделената наслада – двойна наслада “ се буквализира, защото има енергообмен , уточни Мадлен Алгафари. Тя изясни, че в този миг по този начин, както има топлообмен сред телата и по-топлото става по-хладно, в случай че другото е по-студено, и противоположното, по същия метод, в случай че единият човек е по-напрегнат, а другият по-спокоен, надлежно ще настъпи усмиряване.
Чисто физиологично това, което се случва сега, в който прегърнем човек, е, че надбъбречната жлеза стартира да понижава производството на стресовите хормони , по този начин наречените кортикостероиди, посочи Алгафари. По думите й страхът понижава, алкализира се тялото, възстановяват се кръвното налягане, сърдечният темп, мозъчната интензивност и ритъмът на дишане, имунитетът се усъвършенства.
Щом са спаднали равнищата на стресовите хормони, това значи, че имунитетът незабавно се е повишил, изясни Алгафари. Психотерапевтът добави, че се отделят окситоцин - хормонът на любовта, и фенилетиламин – от амфетаминовата група , който се създава тогава, когато сме влюбени, а когато ни липсва, ни се яде шоколад, тъй като се съдържа в какаото. Затова споделяме, че самотният, който страда от липса на обич, може да се тъпче с шоколад и естествено може и да пълнее, разяснява тя.
Цялата тази изменена биохимия и биофизика води до увеличение на субективното възприятие за благополучие и комфорт, и имунитета и физическото здраве, удължава живота и в действителност е най-човешката демонстрация, означи Алгафари.
При липса на допиране – тревога и депресивност
Мадлен Алгафари разяснява труд на канадския академик Журард, който работи по проучване на докосването и илюстрира труда си с детски телца, които са накратко защриховани в друга степен на компактност, съгласно това къде бива докосвано телцето. По думите й изводите му са „ плачевни “ - че съвсем не се допират децата към този момент. Изводите му са, че живеем в ерата на „ обезтелесяването “, а пък неналичието на физически контакт подвига доста равнищата на тревога и на депресивност, добави Алгафари.
Докосването доста повлиява и значително от телесните болести , изключително кожните , уточни психотерапевтът. Тя изясни, че една огромна част от кожните болести са психогенни и даде образец с псориазиса, който, по думите й, се лекува и с физическо допиране. Страхът от допиране се трансформира безусловно в телесна ризница, материализирана по кожата, сподели Алгафари.
Много постоянно хората мислят назад - когато изчезне, ще мога да се допирам, а в действителност когато стартира да допирам другите, тя ще изчезне, изясни Алгафари. Експертът добави, че кожата е нашата граница, най-големият ни орган и е извънредно значим, тъй като и безусловно, и преносно отразява възприятието ни за граници. По думите й, когато приказваме за фамилиарност, ние позволяваме оптимално покрай себе си и търсим към този момент и физически контакт. Алгафари изясни, че в случай че хората са на по-малко от 60 см, значи има фамилиарност. Не приказвам единствено за полова, има и прочувствена фамилиарност, посочи тя. Алгафари разясни, че приказваме за по-неутрални връзки, в случай че са на сред 60 и 120 см, и даде образец със служебните. Когато сме на над 120 см от другия, тогава приказваме или за неприязън, или за равнодушие, изясни психотерапевтът.
Алгафари изясни, че променената при прегръдка биохимия и биофизика води до увеличение на субективното възприятие за благополучие и комфорт и удължава живота. Според специалиста най-противоестественото нещо за един човек е да не бъде докосван и да не се допира, по тази причина най-голямото закононарушение в човешката история е откъсването на бебето от майката след раждането.
Денят на прегръдката е маркиран като Национален ден за първи път в Съединени американски щати през 1986 година, откакто е включен в годишния Календар със събития на Чейс, издаван от братята Уилям и Харисън Чейс от 1957 година. Инициативата за деня е на Кевин Заборни от щата Мичиган, който желал да подчертае изгодите за душата и тялото от сърдечната прегръдка. През идващите години денят стартира да се отбелязва и в други страни по света, измежду които Канада, Бразилия, Австралия, Германия, Англия, Грузия, Швеция, Испания, Италия, Франция, Русия и Република Южна Африка. Датата 21 януари е определена, тъй като се пада сред коледните и новогодишните празници и Свети Валентин (Деня на влюбените) - 14 февруари.
Силата на прегръдката
Това, което се случва сега, в който се докоснем, е, че поговорката „ споделената тъга – половин тъга, споделената наслада – двойна наслада “ се буквализира, защото има енергообмен , уточни Мадлен Алгафари. Тя изясни, че в този миг по този начин, както има топлообмен сред телата и по-топлото става по-хладно, в случай че другото е по-студено, и противоположното, по същия метод, в случай че единият човек е по-напрегнат, а другият по-спокоен, надлежно ще настъпи усмиряване.
Чисто физиологично това, което се случва сега, в който прегърнем човек, е, че надбъбречната жлеза стартира да понижава производството на стресовите хормони , по този начин наречените кортикостероиди, посочи Алгафари. По думите й страхът понижава, алкализира се тялото, възстановяват се кръвното налягане, сърдечният темп, мозъчната интензивност и ритъмът на дишане, имунитетът се усъвършенства.
Щом са спаднали равнищата на стресовите хормони, това значи, че имунитетът незабавно се е повишил, изясни Алгафари. Психотерапевтът добави, че се отделят окситоцин - хормонът на любовта, и фенилетиламин – от амфетаминовата група , който се създава тогава, когато сме влюбени, а когато ни липсва, ни се яде шоколад, тъй като се съдържа в какаото. Затова споделяме, че самотният, който страда от липса на обич, може да се тъпче с шоколад и естествено може и да пълнее, разяснява тя.
Цялата тази изменена биохимия и биофизика води до увеличение на субективното възприятие за благополучие и комфорт, и имунитета и физическото здраве, удължава живота и в действителност е най-човешката демонстрация, означи Алгафари.
При липса на допиране – тревога и депресивност
Мадлен Алгафари разяснява труд на канадския академик Журард, който работи по проучване на докосването и илюстрира труда си с детски телца, които са накратко защриховани в друга степен на компактност, съгласно това къде бива докосвано телцето. По думите й изводите му са „ плачевни “ - че съвсем не се допират децата към този момент. Изводите му са, че живеем в ерата на „ обезтелесяването “, а пък неналичието на физически контакт подвига доста равнищата на тревога и на депресивност, добави Алгафари.
Докосването доста повлиява и значително от телесните болести , изключително кожните , уточни психотерапевтът. Тя изясни, че една огромна част от кожните болести са психогенни и даде образец с псориазиса, който, по думите й, се лекува и с физическо допиране. Страхът от допиране се трансформира безусловно в телесна ризница, материализирана по кожата, сподели Алгафари.
Много постоянно хората мислят назад - когато изчезне, ще мога да се допирам, а в действителност когато стартира да допирам другите, тя ще изчезне, изясни Алгафари. Експертът добави, че кожата е нашата граница, най-големият ни орган и е извънредно значим, тъй като и безусловно, и преносно отразява възприятието ни за граници. По думите й, когато приказваме за фамилиарност, ние позволяваме оптимално покрай себе си и търсим към този момент и физически контакт. Алгафари изясни, че в случай че хората са на по-малко от 60 см, значи има фамилиарност. Не приказвам единствено за полова, има и прочувствена фамилиарност, посочи тя. Алгафари разясни, че приказваме за по-неутрални връзки, в случай че са на сред 60 и 120 см, и даде образец със служебните. Когато сме на над 120 см от другия, тогава приказваме или за неприязън, или за равнодушие, изясни психотерапевтът.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ