Пет фини признака на прегаряне – и как да го поправите, преди да ви разболее
Прегарянето се е трансформирало в прекомерно постоянно срещано страдалчество, което визира хора от разнообразни специалности и сфери на живота.
Според последните статистически данни, удивителните 76 % от чиновниците изпитват прегаряне на работното място, което акцентира незабавната нужда от справяне с този изчерпателен проблем. Последствията от изтощението се простират оттатък работното място, оказвайки въздействие върху психическото и физическото богатство, взаимоотношенията и цялостното качество на живот. Тук Джеймс Дули, притежател на PromoSEO, разкрива петте постоянно срещани знака за прегаряне, дружно с подкрепени от специалисти тактики за битка с всеки от тях:
Хронично безсилие
Постоянна отмалялост макар съответната отмора, и възприятието, че сте изтощени както физически, по този начин и прочувствено, са издайнически признаци на хронично безсилие, признак на прегаряне. Дайте приоритет на ритуалите за самообслужване, като постоянни извършения, задоволително сън и здравословни х...
Прочетете целия текст »
