Червен код за опасни жеги до 42 градуса в Русе, Плевен, Велико Търново и Благоевград
Предупреждение за рисково време от най-висоак степен издадоха от Националния институт по метеорология и хидрология за на следващия ден. Червеният код важи за Русе, Плевен, Велико Търново и Благоевград , където температурите ще надвишават 40 градуса. Трите области от Северна България най-горещо ще бъде в крайдунавските общини .
За останалата част на страната в действие е оранжев код. През нощта над по-голямата част от страната ще бъде ясно, безшумно и топло . Над източните региони ще има краткотрайни нараствания на облачността. Утре ще бъде слънчево, след обяд над източните региони и Дунавската низина с незначителна купеста облачност. Ще духа слаб, в Източна България до сдържан вятър от изток-североизток. Много горещо, с оптимални температури сред 37° и 42° , в София – към 37°.
Съвети в жегата
Избягвайте директното излагане на слънце : Останете на сянка или на закрито, изключително в най-горещите часове на деня (между 11:00 и 16:00 часа).
Носете леки и светли облекла : Леките, светли облекла от естествени материи като памук разрешават на кожата да диша и не задържат топлината.
Поддържайте добра хидратация : Пийте доста вода и избягвайте алкохола и кофеина, които могат да допринесат за дехидратация. Вземайте със себе си бутилка с вода, когато излизате на открито.
Използвайте слънцезащитни артикули : Нанесете слънцезащитен крем с висок фактор (SPF 30 или повече) на всички изложени на слънце елементи от тялото.
Планирайте физическите действия рано заран или късно вечер : Ако би трябвало да извършите физическа активност навън, направете го в по-хладните часове на деня.
Следете се за признаци на топлинен удар : Симптомите включват мощно главоболие, гадене, замаяност, учестено сърцетуптене и висока температура. Ако забележите тези признаци, неотложно потърсете здравна помощ.
Охлаждайте дома си : Затваряйте прозорците и спускайте щорите денем, с цел да не влиза топлота, и отваряйте прозорците през нощта, когато е по-хладно.
Следването на тези препоръки може доста да понижи рисковете от здравословни проблеми , свързани с горещото време, и да обезпечи по-комфортно и безвредно прекарване през летните жеги.
Жегите прогониха рибата, сафридът нарастна до 8 лв. на тържищата