Предстои ви предизвикателна цел? Известно количество гняв може да ви

Предстои ви предизвикателна цел? Известно количество яд може да ви помогне да го постигнете, съгласно ново проучване.

За изследването, оповестено в Journal of Personality and Social Psychology, откривателите проучиха ролята на гнева в разнообразни сюжети, в това число разнообразни провокации и изследване. Един опит, да вземем за пример, се концентрира върху завършването на пъзели с думи от участниците, откакто им бъдат показани изображения, предопределени да провокират характерни прочувствени реакции.

Във всички опити откривателите откриха, че гневът усъвършенства способността на участниците да реализират предизвикателни цели спрямо неутрално прочувствено положение. В някои случаи гневът се свързва с по-високи резултати или по-бързо време за реакция - до момента в който в един опит, те откриха, той усилва % на машинация за продобиване на награди.

известие за вести. „ Гледната точка, че позитивната страст е идеална за психологичното здраве и благоденствие, е видна в непрофесионалните и психически разкази за страстите, само че предходни проучвания демонстрират, че комбинация от страсти, в това число негативни страсти като яд, води до най-хубави резултати. “ < /p>

Изследователите също проучиха данни от изследване, събрано от президентските избори в Съединени американски щати през 2016 година и 2020 година, където хората бяха запитани какъв брой ядосани биха били, в случай че претендентът им не завоюва. Въпреки че нямаше резултат върху това за кого са дали своят вот, тези, които споделиха, че ще бъдат ядосани, е по-вероятно да гласоподават на изборите.

" Тези констатации демонстрират, че гневът усилва напъните за реализиране на мечтана цел, което постоянно води до по-голям триумф ", сподели Ленч.

И по този начин, гневът постоянно ли е потребен? Не тъкмо.

Николет Леанца, лицензиран професионален клиничен консултант в компанията за психологично здраве LifeStance Health, която не е взела участие в изследването, сподели пред CBS News, че констатациите не са я изненадали.

„ Често със личните ми клиенти забелязах, че когато преминат от тъжни за нещо, което не им се е случило, към възприятие на яд за това, те са по-склонни да подхващат дейности, с цел да създадат нещата по-добре за себе си ", сподели тя. „ Гневът им от обстановката е мотиваторът, който ги движи напред. “

Алиса Майранц, притежател и изпълнителен шеф на Empower Your Mind Therapy, която също не е взела участие в изследването, изясни по какъв начин страстите могат да бъдат мощни мотиватори.

„ В Диалектическата поведенческа терапия (DBT) обичаме да гледаме на страстите нито като на положителни, нито като на лоши; те са действителността “, споделя тя. „ В DBT също по този начин приказваме за страстите, които имат три съществени функционалности: Емоциите могат да споделят и да въздействат на другите; те могат да провеждат и стимулират за деяние, което сподели проучването; и те могат да бъдат самоутвърждаващи се и знаци за нашите потребности. “

Въпреки че всяка страст, в това число гневът, е годна, споделя Майранц, те би трябвало да се употребяват като тенденция по какъв начин да продължите - само че това може да бъде направено дейно или неефективно.

„ Импулсивното деяние върху страст може да докара до отрицателни последствия, в случай че не действаме в нашия най-хубав интерес “, споделя тя. " Гневът е изключително рискова страст, тъй като нормално е тази, при която хората работят най-импулсивно. Действането на гнева без мисъл може да накара някого да избухне вербално или даже физически. Като цяло това не е най-ефективното деяние в обстановката. "

Дори в случай че гневът може да помогне за избрани цели, продължителните му положения или интензивни пристъпи могат да бъдат нездравословни за мозъка и тялото ви. Той също по този начин е обвързван с предизвикателства за психологичното здраве включително депресия.

" Както можем да забележим от изследването, гневът може да бъде мотиватор. Но в случай че човек остане сърдит за продължителни интервали от време, това не е от изгода или въобще здрави ", споделя Леанца. „ Често споделяме, че гневът, извърнат във вътрешността, е меланхолия и несъмнено виждаме това, когато хората се борят да ръководят гнева си за дълги интервали от време. Така че гневът може да бъде позитивен за къси прояви на мотивация, само че дългите интервали от него в действителност могат да извърнат човек отровен. "

И заради връзката сред мозъка и тялото, гневът може да повлияе и на нашето физическо здраве.

" Както другите страсти, (гнявът) е съпроводен от физиологични и биологични промени ; когато се ядосвате, сърдечната периодичност и кръвното ви налягане се покачват, както и равнищата на енергийните ви хормони, адреналин и норадреналин ", съгласно Американската асоциация на психологите.