Кардиолози съветват: Не прекалявайте с витамини и добавки
Предозирането с В12 може да докара до кръвни съсиреци, с D и E – до инфаркт и инсулт
След 65-70 година се старайте кръвното ви да е под 140/80
В края на 40-те години на предишния век сполучливата битка с епидемиите и въвеждането на антибиотици разрешиха внезапно да се понижи смъртността от инфекциозни болести. Тогава водеща причина за гибелта на хората по света станаха сърдечно-съдовите болести, от които всяка година умират десетки милиони души.
До този миг няма доказателства, че при добре хранещ се човек без недостиг на витамини или минерали „ подпомагането “ на сърцето с добавки може да усъвършенства сърдечната конструкция или функционалност или да защищити от заболявания, признават кардиолози. Напротив, постъпването в организма на непотребни витамини може даже да усили сърдечно-съдовите опасности. Например, предозирането на витамин B12 може да способства за формиране на кръвни съсиреци, а остатъкът от витамини D и E - да усили риска от затруднения на атеросклерозата, т.е. инфаркт и инсулт.
Голяма и разнообразна е гамата от по този начин наречените „ метаболитни сътрудници ” и „ кардиопротектори ” – медикаменти, които би трябвало да защищават сърцето от неподходящи външни въздействия – оксидативен стрес и исхемия, да поддържат целостта на клетъчните мембрани, да възстановяват действието на йонните канали… Всички тези медикаменти имат едно общо свойство - те работят отлично на доктрина, само че в действителната процедура успеваемостта им не е доказана от проучвания.
Ако някои средства за подсилване на сърцето – „ кардиопротектори “, като омега-3 полиненаситени мастни киселини, имат потвърдени изгоди, когато се употребяват прецизно съгласно предписанието на доктор при особено подбрани пациенти, то необятното потребление на мастни киселини за предварителна защита в най-хубавия случай няма да има резултат, а в най-лошия може да усили риска от избрани нарушавания на сърдечния темп.
Важно е да се укрепи сърцето в преклонна възраст. Особено належащо е да се следи кръвното налягане. При множеството пациенти с високо кръвно на възраст под 65-70 години задачата на лекуването на хипертонията е да се реализира систолично (горно) кръвно налягане от 120-130 mm Hg. На възраст над 65-70 години е задоволително то да се понижи до равнище под 140 mmHg, само че при добра търпимост е допустимо и по-ниско. За диастолното (долно) налягане задачата е да се реализира равнище под 80 mmHg във всяка възраст.
След 65-70 година се старайте кръвното ви да е под 140/80
В края на 40-те години на предишния век сполучливата битка с епидемиите и въвеждането на антибиотици разрешиха внезапно да се понижи смъртността от инфекциозни болести. Тогава водеща причина за гибелта на хората по света станаха сърдечно-съдовите болести, от които всяка година умират десетки милиони души.
До този миг няма доказателства, че при добре хранещ се човек без недостиг на витамини или минерали „ подпомагането “ на сърцето с добавки може да усъвършенства сърдечната конструкция или функционалност или да защищити от заболявания, признават кардиолози. Напротив, постъпването в организма на непотребни витамини може даже да усили сърдечно-съдовите опасности. Например, предозирането на витамин B12 може да способства за формиране на кръвни съсиреци, а остатъкът от витамини D и E - да усили риска от затруднения на атеросклерозата, т.е. инфаркт и инсулт.
Голяма и разнообразна е гамата от по този начин наречените „ метаболитни сътрудници ” и „ кардиопротектори ” – медикаменти, които би трябвало да защищават сърцето от неподходящи външни въздействия – оксидативен стрес и исхемия, да поддържат целостта на клетъчните мембрани, да възстановяват действието на йонните канали… Всички тези медикаменти имат едно общо свойство - те работят отлично на доктрина, само че в действителната процедура успеваемостта им не е доказана от проучвания.
Ако някои средства за подсилване на сърцето – „ кардиопротектори “, като омега-3 полиненаситени мастни киселини, имат потвърдени изгоди, когато се употребяват прецизно съгласно предписанието на доктор при особено подбрани пациенти, то необятното потребление на мастни киселини за предварителна защита в най-хубавия случай няма да има резултат, а в най-лошия може да усили риска от избрани нарушавания на сърдечния темп.
Важно е да се укрепи сърцето в преклонна възраст. Особено належащо е да се следи кръвното налягане. При множеството пациенти с високо кръвно на възраст под 65-70 години задачата на лекуването на хипертонията е да се реализира систолично (горно) кръвно налягане от 120-130 mm Hg. На възраст над 65-70 години е задоволително то да се понижи до равнище под 140 mmHg, само че при добра търпимост е допустимо и по-ниско. За диастолното (долно) налягане задачата е да се реализира равнище под 80 mmHg във всяка възраст.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ