Преди време попаднахме на няколко храни, които наред със солидния

Преди време попаднахме на няколко храни, които наред със солидния си ресурс от потребни за здравето качества, имат невероятната дарба да оказват по-силно позитивно влияние върху структурата и външния тип на нашата кожа. Но с тях описът не се изчерпва.

Колкото скъпи и висококачествени да са козметичните ни артикули, те остават безсилни, в случай че не живеем и не се храним здравословно. Номерът е да накараме кожата ни да засияе, само че от вътрешната страна.

Млека с растителен генезис

Млеката от ядки съдържат забележителна доза антиоксиданти, които унищожават свободните радикали, а те са едни от основните виновници за появяването на бръчки.

Доказано е, че прясното мляко от скотски генезис предизвиква акне и това е главният мотив кожните лекари всеобщо да предлагат растителните му други възможности.

Кравето мляко, да кажем, покачва равнището на инсулин, а той, от своя страна, подтиква производството на хормони в черния дроб. Те пък карат мастните жлези да отделят повече себум - характерен мастен секрет, който запушва порите и постоянно резултатът е нелицеприятен.

Сладки картофи

Тези зеленчуци са богати на хранителното вещество бета-каротин. Това е антиоксидантът, който в човешкото тяло се преобразува във витамин А.

Една от главните изгоди за кожата от бета-каротина е, че предотвратява появяването на бръчки и работи като натурален слънцезащитен крем. Но експертите припомнят, че не е в положение да замести напълно козметичните артикули с UV отбрана.

Листни зеленчуци

Спанакът и къдравото зеле са богати на фитонутриенти, които работят като антиоксидант, прецизират от Money Morning Paper.

И двата листни зеленчука са великодушни на няколко типа витамини. Съдържат витамин А, който е изтъкнат герой срещу сухата кожа, витамин С, който оказва помощ против провалите от слънчевите лъчи, и витамин Е, фамозен с противовъзпалителните си качества.