Три признака, че вие сте токсичният колега в офиса
Преди да се засегнете от написаното, разгледайте някои от тези постоянно срещани черти, които токсичните чиновници са склонни да имат.
Ако ви припомнят за индивида, който ви гледа в огледалото, има стъпки, които можете да предприемете, с цел да поправите обстановката – преди токсичните ви пристрастености да съсипят кариерата ви.
Вижте кои са признаците, че в действителност вие сте токсичният сътрудник в офиса:
Всичко се върти към вас
Всеки минава през сложни моменти или етапи, в които желае повече внимание от нормално. Може би преминавате през тежка разлъка или неотдавна сте научили за съдбовна болест на член на фамилията. Може би не сте сигурни по отношение на себе си и качествата си на работното място. Независимо от обстановката, тези надълбоко вкоренени усеща на яд, меланхолия или тревога могат да се проявят в нещо отрицателно на работното място – да вземем за пример блян разговорът да се върти единствено към вас.
Следващия път, когато участвате в групова полемика на работа или с сътрудниците си, пробвайте се да слушате повече и да говорите по-малко. Забележете дали чувствате предпочитание да се намесите, единствено с цел да насочите диалога назад към себе си. Вместо да се поддавате на тази наклонност, задайте въпрос на някой различен.
Дайте думата на различен човек за известно време и дайте късмет на сътрудник да се изяви. Насочете дадена обстановка или диалог към себе си единствено в случай че в действителност тя се отнася за вас или в случай че това ще добави нещо скъпо към полемиката. В противоположен случай, практикувайте уменията си за слушане и дайте светлината на прожекторите на някой различен най-малко един път.
Ревнувате от триумфа на другите
Нека се потопим малко повече в ревността. Това е постоянно срещана линия, която може да се трансформира в токсично държание на работното място. Това може да е изключително правилно, в случай че сте и добър чиновник на работното си място (ако вие сте този, който е привикнал да получава покачвания, оценки и потупвания по рамото).
Ако сътрудник стартира да получава вниманието, вашите „ ревностни “ пристрастености могат да се проявят по способи, които ви вършат токсично наличие в офиса.
Може да изразявате ревнивост непосредствено или посредством пасивно-агресивно държание, като да вземем за пример саркастично да поздравите служителя за приемането на страхотна опция. В основата на ревността се крие несигурността.
Осъзнайте, че триумфът на вашия сътрудник по никакъв метод не омаловажава вашия личен. Спрете да се сравнявате с другите. Поддържайте личните си цели вътрешни и фокусирани и ще се чувствате по-уверени, даже когато някой различен получи нещо, което сте желали. Обсебването от достиженията на други хора може да ви разсее от личните ви триумфи и кариерни цели.
Покажете същинска поддръжка на сътрудниците си, вместо завист. Вместо да завиждате, споделете триумфа на сътрудника си и го разпознайте като стъпка към по-големите цели на компанията. Пренасочете силата си на ревнивост към нещо положително, като се предизвикате да работите по-усърдно.
Казвате и вършиме пасивно-агресивни неща
Пасивната настъпателност е типичен образец за токсично държание на работното място. Прекарвате повече време на работното място, в сравнение с където и да е другаде, с изключение на вкъщи. Пасивно-агресивните държания, като да вземем за пример предоставяне на похвали с отрицание, игнориране на сътрудник или целеустремено изключване на някого, могат да опетнят цялото работно място като мрачен облак. Ако пасивно-агресивното държание е хронично за вас, може да е мъчно да осъзнаете по кое време го вършиме и още по-трудно да извършите смяна.
Първата стъпка е да научите повече за него. Пасивната настъпателност може да се прояви като механизъм за справяне или отбрана. Токсичните чиновници, които употребяват този отдушник, са склонни да го вършат, когато се усещат застрашени, ревностни или несигурни. Вместо да се справяте с възприятията си посредством експанзия към сътрудници, излейте ги по по-продуктивен метод.
Например, физическите извършения могат да освободят яд и други отрицателни усеща. Включете повече извършения денем си, преди работа или по време на обедната отмора. Разхождайте се на всеки няколко часа, с цел да се отдалечите от екрана на компютъра. Ще се върнете на работа с по-малко насъбран яд или неспокойствие.
Ако ви припомнят за индивида, който ви гледа в огледалото, има стъпки, които можете да предприемете, с цел да поправите обстановката – преди токсичните ви пристрастености да съсипят кариерата ви.
Вижте кои са признаците, че в действителност вие сте токсичният сътрудник в офиса:
Всичко се върти към вас
Всеки минава през сложни моменти или етапи, в които желае повече внимание от нормално. Може би преминавате през тежка разлъка или неотдавна сте научили за съдбовна болест на член на фамилията. Може би не сте сигурни по отношение на себе си и качествата си на работното място. Независимо от обстановката, тези надълбоко вкоренени усеща на яд, меланхолия или тревога могат да се проявят в нещо отрицателно на работното място – да вземем за пример блян разговорът да се върти единствено към вас.
Следващия път, когато участвате в групова полемика на работа или с сътрудниците си, пробвайте се да слушате повече и да говорите по-малко. Забележете дали чувствате предпочитание да се намесите, единствено с цел да насочите диалога назад към себе си. Вместо да се поддавате на тази наклонност, задайте въпрос на някой различен.
Дайте думата на различен човек за известно време и дайте късмет на сътрудник да се изяви. Насочете дадена обстановка или диалог към себе си единствено в случай че в действителност тя се отнася за вас или в случай че това ще добави нещо скъпо към полемиката. В противоположен случай, практикувайте уменията си за слушане и дайте светлината на прожекторите на някой различен най-малко един път.
Ревнувате от триумфа на другите
Нека се потопим малко повече в ревността. Това е постоянно срещана линия, която може да се трансформира в токсично държание на работното място. Това може да е изключително правилно, в случай че сте и добър чиновник на работното си място (ако вие сте този, който е привикнал да получава покачвания, оценки и потупвания по рамото).
Ако сътрудник стартира да получава вниманието, вашите „ ревностни “ пристрастености могат да се проявят по способи, които ви вършат токсично наличие в офиса.
Може да изразявате ревнивост непосредствено или посредством пасивно-агресивно държание, като да вземем за пример саркастично да поздравите служителя за приемането на страхотна опция. В основата на ревността се крие несигурността.
Осъзнайте, че триумфът на вашия сътрудник по никакъв метод не омаловажава вашия личен. Спрете да се сравнявате с другите. Поддържайте личните си цели вътрешни и фокусирани и ще се чувствате по-уверени, даже когато някой различен получи нещо, което сте желали. Обсебването от достиженията на други хора може да ви разсее от личните ви триумфи и кариерни цели.
Покажете същинска поддръжка на сътрудниците си, вместо завист. Вместо да завиждате, споделете триумфа на сътрудника си и го разпознайте като стъпка към по-големите цели на компанията. Пренасочете силата си на ревнивост към нещо положително, като се предизвикате да работите по-усърдно.
Казвате и вършиме пасивно-агресивни неща
Пасивната настъпателност е типичен образец за токсично държание на работното място. Прекарвате повече време на работното място, в сравнение с където и да е другаде, с изключение на вкъщи. Пасивно-агресивните държания, като да вземем за пример предоставяне на похвали с отрицание, игнориране на сътрудник или целеустремено изключване на някого, могат да опетнят цялото работно място като мрачен облак. Ако пасивно-агресивното държание е хронично за вас, може да е мъчно да осъзнаете по кое време го вършиме и още по-трудно да извършите смяна.
Първата стъпка е да научите повече за него. Пасивната настъпателност може да се прояви като механизъм за справяне или отбрана. Токсичните чиновници, които употребяват този отдушник, са склонни да го вършат, когато се усещат застрашени, ревностни или несигурни. Вместо да се справяте с възприятията си посредством експанзия към сътрудници, излейте ги по по-продуктивен метод.
Например, физическите извършения могат да освободят яд и други отрицателни усеща. Включете повече извършения денем си, преди работа или по време на обедната отмора. Разхождайте се на всеки няколко часа, с цел да се отдалечите от екрана на компютъра. Ще се върнете на работа с по-малко насъбран яд или неспокойствие.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ