Ето една стратегия за преодоляване на стресиращи празнични събирания. Държи се като скучна скала
Празниците са време на забавление, празник — и за доста напрегнати фамилни събирания.
Хората си мислят: „ Как да се оправя с родственици, които от време на време се натрапват или ме провокират, или споделят неща, които са обидни? “ сподели Марк Рапапорт, новоизбран президент на Американската психиатрична асоциация.
Когато се пробват да разсеят стресиращата фамилна динамичност, някои хора употребяват тактика, наречена „ сиво люшкане “.
Смисълът е да се „ държате скучно, като сив камък “, сподели Саманта Уайтн, клиничен психолог от Мериленд. „ Вие не давате на сложните хора никакви евентуални амуниции. “
Сивото люшкане в действителност ли е интелигентен метод да оцелеете през празничния сезон? Ето какво споделиха специалистите.
Кога може да бъде потребен
Методът на сивата канара е може би най-известен като инструмент за ръководство на взаимоотношенията с нарцистични, манипулативни или по различен метод токсични човеци. Но не е нужно да е толкоз извънредно. Може да се приложи „ във всяка обстановка, в която се...
Прочетете целия текст »
