Експертът споделя точното време за гладуване през деня, за да избегнете глада и да отслабнете
Практиката на гладуването се е трансформирала в желан способ за намаляване за мнозина и съгласно специалисти има доста изгоди за здравето с изключение на елементарното намаляване. Фитнес гурутата в Bulk.com разрушиха по какъв начин да постите и за какво би трябвало да опитате. Когато не ядете дълготрайно време, тялото ви употребява други източници на сила. Идеята е, че тялото ви ще стартира да гори мазнини при липса на храна и вие оставате в калориен недостиг, с цел да подпомогнете в допълнение загубата на мазнини.
И има някои правила, които би трябвало да следвате, с цел да гарантирате, че процесът е правят вярно и безвредно. По време на недояждане са позволени питиета с нулево наличие на калории, като черно кафе и чай, само че най-добре е да пиете единствено вода, защото е доста значимо да избегнете дехидратация по време на недояждане. И има някои хора, които не би трябвало да постят, в случай че техният доктор не е споделил, че е безвредно за тях. Според медиците периодическото недояждане има мощна връзка с булимия невроза и вследствие на...
Прочетете целия текст »
