Позитивното мислене може да бъде полезен инструмент за справяне с

" Позитивното мислене може да бъде потребен инструмент за справяне с компликациите, само че когато се трансформира в самоцел и отказване на действителността, то стартира да носи съществени опасности за психологичното и физическото здраве ", сподели психологът Александра Петрова в предаването " Утрото на Фокус " на Радио ФОКУС .
Разликата сред положителна логика на психиката и положително мислене
Петрова направи значимо разграничаване сред позитивната логика на психиката като научно направление и известното в обществените мрежи положително мислене, учредено главно на утвърждения и мотивационни послания.

" При позитивната логика на психиката има баланс сред негативното и позитивното. Негативното не се пренебрегва и не се маскира. Търсят се ресурсите, посредством които човек да се оправи с сложните процеси ", изясни тя.

По думите ѝ същинската психическа работа не се изчерпва с повторение на положителни изречения, а включва осъзнаване на проблемите, на практика дейности и създаване на резистентност.
Как работи позитивната логика на психиката на процедура
Като образец психологът описа за собствен клиент, работещ в мощно стресова среда, който в началото мъчно приемал личните си позитивни качества и благоприятни условия за справяне.

Чрез когнитивно-поведенчески задания и съответни дейности – осъществяване на сложни диалози, търсене на противоположна връзка и създаване на нови модели на държание – индивидът последователно почнал да възприема стресовите обстановки по друг метод.

Според Петрова точно това е същността на позитивната логика на психиката – не отказване на отрицателното, а насърчаване на запаси за справяне с него.
Кога позитивното мислене става токсично
По думите на психолога актуалната просвета все по-често предизвиква избягването на всичко отрицателно.

" Хората не желаят да се сблъскват с неприятни тематики, заобикалят сложните диалози и даже страданието на околните си. Има непрекъснато избягване на негативизма. Когато виждаме сериозното на открито, започваме автоматизирано да го отхвърляме, без да го разбираме ", акцентира тя.

Петрова предизвести, че сходен метод води до създаване на обществена маска, при която човек се усеща задължен постоянно да наподобява благополучен и сполучлив.

" Много хора споделят: " Всичко ми е наред, би трябвало да съм благополучен ", само че в действителност не се усещат добре. Появява се когнитивен дисонанс сред това, което човек счита, че би трябвало да изпитва, и действителното му прочувствено положение ", сподели тя.
Потиснатите страсти се връщат през тялото
Според психолога непреработените отрицателни страсти не изчезват, а остават " запечатани " в душeвността и тялото. 

Като образец Петрова описа за млада жена с сполучлива кариера и спретнат обществен живот, която непрестанно си повтаряла положителни утвърждения по отношение на персоналния си живот, само че в реалност изпитвала мощна самотност и незадоволство.

След време почнала да страда от тежко бодърствуване и прочувствено безсилие.

" Понякога би трябвало първо да си признаем, че имаме проблем, с цел да стартираме действително да се движим към положителна смяна ", акцентира психологът.
" Хедонистично привършване " и загуба на задоволство
В диалога беше наранена и тематиката за така наречен " хедонистично привършване " – положение, при което непрекъснатото търсене на наслаждение и положителни страсти води до чувство за празнина и некадърност човек да изпитва наслада.

" Това се следи все по-често в актуалното общество – в бързата промяна на сътрудници, непрекъснатата потребност от нови тласъци, свръхконсумацията и зависимостта от " елементарен допамин ". След непрекъснатия хедонизъм идва празнотата. Хората стартират да използват и процесите, и връзките, само че губят способността да изпитват надълбоко задоволство ", уточни тя.
Позитивното мислене и общественото разделяне
Психологът подчертава и върху заплахата от обществено капсулиране в условия на световни рецесии и неустановеност.

По думите ѝ стремежът към " единствено положителна среда " постоянно води до радикализация и разделяне сред хората. " Позитивното мислене в здравословния му вид значи да развиваме гъвкаво мислене, да разбираме другите гледни точки и да търсим на практика решения, вместо да отхвърляме компликациите ", сподели още Петрова.
Истинската себеактуализация
Психологът акцентира, че същинската себеактуализация не се реализира посредством непрестанно търсене на наслаждение, а посредством прочувствена зрялост, развиване на умения, съпричастност и смислени взаимоотношения.

" Позитивността е потребна, когато ни оказва помощ да се оправяме с действителността, а не когато ни кара да я отхвърляме ", заключи тя.