Повечето от нас са свикнали да се събуждат с първата

Повечето от нас са привикнали да се разсънват с първата чаша кафе. Още с отварянето на очите към този момент сме поставили джезвето на котлона или сме пуснали машината. Кафето дава началния подтик за деня и ние се усещаме подри и подготвени за нови провокации. Разбира се, кафето не е единствената напитка, с която можем да се събудим. Има още  7 питиета, които ще ви оказват помощ със събуждането.

Вода с лимон

Вместо да започнете с кафе, сложете топла вода и малко лимон. По този метод ще очистите организма от нездравословните отрови, ще забързате метаболизма, а по време на зимния сезон ще се предпазите от ангини. Главното е, че тази вода ви оказва помощ да имате красива и нежна кожа, да сте бодри и усмихнати денем.

Зелено смути

То се подготвя от краставица, спанак, броколи, киви, целина. Можете да ги смесите по този начин, както ви харесва. Актрисата и модел Роузи Хънтингтън – Уайтли, да вземем за пример, забърква фреш от ябълка, кейл и краставица. След тази напитка тя споделя, че се усеща доста по-добре и не се усеща отговорна, че не е приела постоянната порция зеленчуци.
Какво ще се случи с тялото, в случай че изцяло откажете кафето?
Дълго време се пробвате да премахнете утринното си кафе, само че безрезултатно? Факти, които ще ви оказват помощ да се разделите с кофеина или най-малко...
Прочети повече
Можете да добавите и какао на прахуляк или банана. Да, увеличавате калориите, само че денем ще ги изразходите изцяло.

Смути от ядки

Срез последователите на здравословното хранене то участва интензивно в менюто им. То не е комплицирано за подготвяне. Достатъчно е да имате на разположение някакви ядки, бадемово или кокосово мляко, банан и малко мед.

Свежи плодове към смутито също добра добавка. Така ще подарите на тялото си повече сила и потребни субстанции като магнезий и тиамин, които се борят с хроничната отмалялост и прегряването.

Чай от матча

Това е тип зелен чай, който е прочут в Япония и Китай от незапомнени времена. Светът разбра за него от Гуинет Полтроу и Синди Кроуфорд, които се отхвърлиха от кафето и го замениха с тази напитка.
Колко кафе дневно можем да пием, без да се тормозим за здравето си
Обичате ли да стартирате деня си със мощно, ароматно кафе? По-късно денем несъзнателно посягате към още? Знаете ли какъв брой чаши кафе можете...
Прочети повече
Той е богат на танин и кофеин, като оказва помощ на тялото да се разсъни постепенно и по този метод освобождава силата за по-дълъг интервал от време. Също по този начин, чаят оказва помощ за детокс на тялото и битката с непотребните килограми.

Сок от нар

Освен, че дава повече сила от кафето, той е подобаващ за бременни и деца. Кафето форсира сърцетуптенето и покачва кръвното налягане. Сокът от нар обаче укрепва сърцето, тъй като има огромно количество на калий, като даже надминава и останалите плодове.

Чай от джинджифил

Това е същински склад за потребни хранителни субстанции и сила. Дори ароматът на чая може да ви накара да се ободрите. За хората, които работят с мозъка си, той е изключително потребен – форсира паметта и усъвършенства концентрацията.

Той подтиква и имунната система по време на зимните сезони. Така че, единствено даже за това му деяние е целесъобразен за постоянна консумация.

 

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори