Ето защо трябва да внимавате, ако пиете сладки газирани напитки
Повечето хора обичат да се насладят на освежаваща напитка в горещините, да се провиснал или с храната, с цел да прибавят спомагателен усет в менюто си.
Не е загадка, че мнозина обичат газирани питиета, като огромна част от популацията пие най-малко по 1 чаша на ден.
Макар че може да е приятност за някои, не може да се отхвърли, че количеството захар в газираните питиета и безалкохолните е обезпокоително.
Газираното и фруктозата вредят на бъбреците
Газираните питиета и дори незначителното количество фруктоза се отразяват отрицателно на бъбреците. Това сочат данните от отчети на япон...
Като цяло прекомерно многото захар води до диабет и наддаване на тегло, само че ви излага на сериозен риск от сърдечни болести и намалява когнитивната функционалност. Но в този момент има още един сериозен непряк резултат от пиенето на прекалено много газирано, за който да се притеснявате.
Ако пиете сода, лимонада или даже плодови питиета всеки ден, има доста по-голям риск от развиване на чернодробно заболяване.
Изследване от, оповестено в Journal of Hepatology, изследва диетата на 2634 души, надявайки се да се види дали съществува връзка сред количеството питиета, съдържащи захар, които пият, и размера на черния им дроб.
Получените резултати са много плашещи.
Изследователите са открили, че по-често се записва мастна чернодробна болест при тези, които споделят, че пият повече от една захарна напитка дневно, спрямо тези, които споделят, че не пият сладки питиета.
Депресия се предизвиква и от сладки питиета
Учени от Американската академия по неврология предизвестяват, че постоянната консумация на подсладени питиета усилва риска от меланхолия...
По-просто казано, хората, които постоянно употребяват сладки питиета, рискуват да развият мастна чернодробна болест, изключително при тези, които са с наднормено тегло.
Още по-ново изследване от 2020 година, оповестено в Nature Metabolism, установи, че дълготрайното усвояване на царевичен сироп с доста фруктоза демонстрира утежняване на бариерата на чревната стена, както и инфектиране на черния дроб.
Майкъл Карин, водещ създател на проучването от университета Tufts, споделя: „ За страдание доста модифицирани храни има в състава си HFCS и огромна част от хората не могат да преценяват какъв брой фруктоза са консумирали.
Уилям Кери, лекар по медицина, от Cleveland Clinic Lerner College of Medicine, удостовери това, добавяйки: „ Много изследвания демонстрират, че високо фруктозният царевичен сироп, открит в газираните питиета, е по-вероятно да докара до омазняване на черния дроб, в сравнение с други форми на захар “.
Не е загадка, че мнозина обичат газирани питиета, като огромна част от популацията пие най-малко по 1 чаша на ден.
Макар че може да е приятност за някои, не може да се отхвърли, че количеството захар в газираните питиета и безалкохолните е обезпокоително.
Газираното и фруктозата вредят на бъбреците
Газираните питиета и дори незначителното количество фруктоза се отразяват отрицателно на бъбреците. Това сочат данните от отчети на япон...
Като цяло прекомерно многото захар води до диабет и наддаване на тегло, само че ви излага на сериозен риск от сърдечни болести и намалява когнитивната функционалност. Но в този момент има още един сериозен непряк резултат от пиенето на прекалено много газирано, за който да се притеснявате.
Ако пиете сода, лимонада или даже плодови питиета всеки ден, има доста по-голям риск от развиване на чернодробно заболяване.
Изследване от, оповестено в Journal of Hepatology, изследва диетата на 2634 души, надявайки се да се види дали съществува връзка сред количеството питиета, съдържащи захар, които пият, и размера на черния им дроб.
Получените резултати са много плашещи.
Изследователите са открили, че по-често се записва мастна чернодробна болест при тези, които споделят, че пият повече от една захарна напитка дневно, спрямо тези, които споделят, че не пият сладки питиета.
Депресия се предизвиква и от сладки питиета
Учени от Американската академия по неврология предизвестяват, че постоянната консумация на подсладени питиета усилва риска от меланхолия...
По-просто казано, хората, които постоянно употребяват сладки питиета, рискуват да развият мастна чернодробна болест, изключително при тези, които са с наднормено тегло.
Още по-ново изследване от 2020 година, оповестено в Nature Metabolism, установи, че дълготрайното усвояване на царевичен сироп с доста фруктоза демонстрира утежняване на бариерата на чревната стена, както и инфектиране на черния дроб.
Майкъл Карин, водещ създател на проучването от университета Tufts, споделя: „ За страдание доста модифицирани храни има в състава си HFCS и огромна част от хората не могат да преценяват какъв брой фруктоза са консумирали.
Уилям Кери, лекар по медицина, от Cleveland Clinic Lerner College of Medicine, удостовери това, добавяйки: „ Много изследвания демонстрират, че високо фруктозният царевичен сироп, открит в газираните питиета, е по-вероятно да докара до омазняване на черния дроб, в сравнение с други форми на захар “.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ