Вземете мерки срещу пролетния косопад
Повечето дами изпитват същински смут от пролетния косопад
В интерес на истината това е изцяло естествен развой, който съпътства пролетния сезон. Това е краткотраен развой, който благодарение на някои ограничения може да се овладее. В идващите редове ще посочим някои препоръки, които несъмнено ще ви се сторят простички за осъществяване, само че пък най-големите проблеми постоянно имат такова решение, написа
Ограничете третирането на косата
Старайте се да не миете косата си прекомерно постоянно. Стойте надалеч от преси, сешоари и други средства за обработка на косата. Подсушавайте косата с забрадка нежно и я решете единствено когато в действителност има потребност да бъде сресана. Избягвайте да държите косата си вързана дълго време или пък, в случай че се постанова, то деликатно я развързвайте.
Увеличете приема на сурови бадеми
Бадемите имат богато количество от витамин Е. Заедно с останалите храни, които го съдържат, те несъмнено са повече от подобаващи за косата ви. Ако не можете да си го набавяте от храна, то вземете хранителни добавки, богати на този витамин. Освен на косата той ще се отрази добре и на кожата, както и на ноктите ви.
Уверете се, че нямате ниски равнища на желязо
Всъщност желязото е доста значимо за цялото здраве на организма. Неговият недостиг оказва въздействие и върху косата. Уверете се, че нямате недостиг и постоянно консумирайте храни, богати на желязо. Ако това е повода, то ще видите по какъв начин косата ви се възвръща бързо с възобновяване на равнищата на детайла.
Джинджифил в чая и храната
Не един път сме казвали, че тази фалшификация е извънредно потребна за здравето ви. Тя се отразява на имунитета, а оттова и на целия организъм, в това число и косата. Добавете го в храната и чая си. Ще усетите разликата преди и в този момент единствено за няколко дни.
Домашни маски с мед
Медът е потребен на хранителни субстанции. Поне един път на седмица си правете маска с една супена лъжица мед и същото количество кокосово масло. Втрийте в корените и по косата, като останете по този начин най-малко половин час. След това измийте косата си, както нормално.
Помислете за питателните добавки с В комплекс
Трябва да обогатите менюто си с храните, които са богати на В6, В5 и В2. Похапвайте по-често същинско месо, листни зеленчуци, грах и леща. Ако пък не можете, то има добавки под формата на таблетки, които набират нужните витамини. Много постоянно в тях има и магнезий, който също е потребен за косата и целия организъм.
Забравете за диетите
През пролетта доста дами се впускат в диети, с цел да възвърнат идеалната си форма за лятото. Подобни внезапни промени в храненето обаче стресират тялото и водят до косопад.
В интерес на истината това е изцяло естествен развой, който съпътства пролетния сезон. Това е краткотраен развой, който благодарение на някои ограничения може да се овладее. В идващите редове ще посочим някои препоръки, които несъмнено ще ви се сторят простички за осъществяване, само че пък най-големите проблеми постоянно имат такова решение, написа
Ограничете третирането на косата
Старайте се да не миете косата си прекомерно постоянно. Стойте надалеч от преси, сешоари и други средства за обработка на косата. Подсушавайте косата с забрадка нежно и я решете единствено когато в действителност има потребност да бъде сресана. Избягвайте да държите косата си вързана дълго време или пък, в случай че се постанова, то деликатно я развързвайте.
Увеличете приема на сурови бадеми
Бадемите имат богато количество от витамин Е. Заедно с останалите храни, които го съдържат, те несъмнено са повече от подобаващи за косата ви. Ако не можете да си го набавяте от храна, то вземете хранителни добавки, богати на този витамин. Освен на косата той ще се отрази добре и на кожата, както и на ноктите ви.
Уверете се, че нямате ниски равнища на желязо
Всъщност желязото е доста значимо за цялото здраве на организма. Неговият недостиг оказва въздействие и върху косата. Уверете се, че нямате недостиг и постоянно консумирайте храни, богати на желязо. Ако това е повода, то ще видите по какъв начин косата ви се възвръща бързо с възобновяване на равнищата на детайла.
Джинджифил в чая и храната
Не един път сме казвали, че тази фалшификация е извънредно потребна за здравето ви. Тя се отразява на имунитета, а оттова и на целия организъм, в това число и косата. Добавете го в храната и чая си. Ще усетите разликата преди и в този момент единствено за няколко дни.
Домашни маски с мед
Медът е потребен на хранителни субстанции. Поне един път на седмица си правете маска с една супена лъжица мед и същото количество кокосово масло. Втрийте в корените и по косата, като останете по този начин най-малко половин час. След това измийте косата си, както нормално.
Помислете за питателните добавки с В комплекс
Трябва да обогатите менюто си с храните, които са богати на В6, В5 и В2. Похапвайте по-често същинско месо, листни зеленчуци, грах и леща. Ако пък не можете, то има добавки под формата на таблетки, които набират нужните витамини. Много постоянно в тях има и магнезий, който също е потребен за косата и целия организъм.
Забравете за диетите
През пролетта доста дами се впускат в диети, с цел да възвърнат идеалната си форма за лятото. Подобни внезапни промени в храненето обаче стресират тялото и водят до косопад.
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ