Повече от половината хора с акне не спят добреИзвестно е,

Повече от половината хора с акне не спят добре
Известно е, че неприятният сън или неналичието му се отразява отрицателно на положението на кожата. Неотдавнашни изследвания обаче демонстрират, че и кожата може да попречи на качествения сън. 

Едно от тях демонстрира, че повече от половината хора с акне (54%) оповестяват за липса на сън, до момента в който повече от половината от хората без акне, в противен случай, твърдят, че нямат проблеми със съня. Друго изследване се концентрира върху обстоятелството, че са отстранени всички други вероятни аргументи за липса на сън, тъй че е открита директна връзка сред акнето и здравия сън. 

„ Има доста теории за какво акнето може да повлияе върху качеството на съня, само че те не са доказани - споделя кожният лекар Наана Боакие пред американското списание Allure. - Лошият сън предизвика ранното стареене на кожата. Кожната преграда е нарушена, имунната система на организма страда. В допълнение, стресът усилва производството на полови хормони и кортизол от надбъбречните жлези, което води до нараснала работа на мастните жлези. В резултат на това акнето се утежнява. Съществува и връзка сред кожата, съня и качеството на живот, които взаимно си въздействат по повтаряем метод. За което и се приказва в тези проучвания. “

С други думи, приказваме за циклични процеси, при които неприятният сън предизвиква акне, а съществуването на обриви в допълнение утежнява обстановката със съня. Д-р Боакие е уверена, че най-хубавото, което можем да създадем за съня и кожата си, е да водим здравословен метод на живот.