Повече от една трета от калориите, които приемаме, са от

Повече от една трета от калориите, които одобряваме, са от захар или от бяло брашно. Тялото ни не може да се оправи с подобен голям товар и си коства да се замислим по какъв начин изцяло да премахнем тези нездравословни въглехидрати от менюто си.