Потенето е небходимо, за да може човек да се движи

Потенето е небходимо, с цел да може човек да се движи и да не получи топлинен удар

Физиологът Александър Бърбок изброява 7 аргументи, заради които човек би трябвало да се поти по-често. Специалистът означи, че множеството хора не обичат да се потят поради появяването на неприятна миризма. Но малко хора знаят, че самата пот не мирише, а миризмата се образува с помощта на бактерии, които ферментират избрани субстанции, съдържащи се в потта.

Според Бърбок има два типа жлези. Едните дават отговор за отделянето на мазнини и са свързани с космените фоликули, а другите отделят най-вече солена течност. Основното предопределение на потта е, че с нейна помощ тялото ни управлява температурата и при нужда я понижава. Това е належащо, с цел да може човек да се движи и да не получи топлинен удар. За един час можем да загубим от 2 до 4 литра пот.

Освен че е механизъм за оцеляване, потенето има и доста други изгоди:

1. Възстановява салдото на калий и натрий в тялото ни. Бърбок изяснява, че нормално човек има доста натрий и малко калий. По време на потенето се губи повече натрий, в сравнение с калий.
2. Премахва някои отрови. Отстраняват се обаче и потребни субстанции.
3. Подобрява съня. Хората, които се потят доста денем, спят доста по-добре през нощта.
4. Повишава равнището на сила. Това се дължи на възобновяване на салдото на натрий и калий.
5. Засилва кръвообращението и предотвратява прегряването.
6. Създава удобен стрес, който оказва помощ на организма да се приспособява по-добре и да стане по-силен.
7. Укрепва надбъбречните жлези, които управляват равнищата на натрий и калий.