Дните за лунна диета през май
Посрещаме май с положително въодушевление и предпочитание да преоткрием себе си, поставяйки началото на едно по-здравословно хранене. В началото на всеки нов месец поглеждаме към лунната диета. Знаем, че тя е режим, който ни оказва помощ в допълнение да детоксикираме организма си, елиминирайки и част от непотребните насъбрани течности. Лунната диета следва етапите на Луната.
Когато настъпи съответната лунна фаза, в границите на 24 или 36 часа се употребяват единствено питиета, като вода, билкови чайове, плодови и зеленчукови фрешове. Не се позволява потреблението на алкохол, млечни и други храни, мед, подсладители. Лунната диета е режим, който не е подобаващ за всеки, ето за какво е значимо да се съобразите с вашето здравословно положение и да се допитате до доктор, написа az-jenata.bg.
Сред чайовете, които бихте могли да добавите по време на този разтоварващ хранителен режим са лайка, мента, маточина, хибискус, коприва. В случай, че няма да консумирате кафе, само че се нуждаете от сила и жизненост, може да пиете зелен чай. Захранването след края на всяка лунна фаза е от значително значение.
Постепенно към менюто може да се прибавят домашни бистри бульони, малко кисело мляко, варен картоф, дребна купичка със свежи плодове и зеленчуци. В идващите дни малко парче риба.
Лунната диета ни стимулира да променим метода си на хранене, намалявайки или изключвайки от менюто си тестени закуски, сладкиши, салами, газирани питиета и сокове в кутия и други храни и питиета, които не са потребни за здравето ни.
Постепенно и с дребни стъпки. Начинът ни на хранене сред обособените етапи на Луната от режима е значим, с цел да посрещнем по-леко идната фаза, с цел да запазим постигнатите резултати.
Запишете си етапите на Луната за лунната диета за месец май:
4.05.2025г. – 16:27 часа – първа четвърт; 12.05.2025г. – 19:06 часа – пълнолуние; 20.05.2025г. – 15:30 часа – последна четвърт; 27.05.2025г. – 06:25 часа – новолуние.