Поредица от специални видео и онлайн тренировки за деца има

Поредица от специфични видео и онлайн тренировки за деца има упоритостта да раздвижи българските възпитаници, които са принудени да стоят у дома по време на изключителното състояние. Програмата " Час по физическо “ е самодейност на съдружие “БГ Бъди деен “, което има дълготраен опит в провеждането на начинания за поощряване на физическата интензивност и спорта. Вече са готови четири видео тренировки, а от в програмата са планувани и тренировки “на живо ", които ще се излъчват в тематично събитие във Facebook.

Видео тренировките ще бъдат предоставени гратис на всички учебни заведения, които имат предпочитание да засилват отдалечено заниманията по физическо познание и спорт за учениците си. Съдържанието на  късите серии е създадено от инструктори от зала за функционални тренировки WOW GYM в Пловдив и е съобразено с опциите и потребностите на децата. То включва извършения за другите мускулни групи, като горна част (гръб, плещи, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със междинен интензитет, единствено някои с по-висок, като времето за отмора, дава отговор на нужното за възобновяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е друго, като зависи от самостоятелните качества и физически индикатори и здравословно положение. Препоръчително е упражненията да се извършват под наблюдението на родител.

Инициаторите към този момент записват интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили позитивни мнения от преподаватели по Физическо образование и спорт от разнообразни учебни заведения. 

Екипът на съдружие “БГ Бъди деен " към този момент седем години е дипломат на идеята за разпространение на всеобщата физическа интензивност и работи с организации, жители и доброволци за реализиране на разнообразни начинания за оживление на хора от разнообразни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на придвижването и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в учебно заведение – една от най-масовите начинания, в които децата се срещат с разнообразни спортни занимания. с новата стратегия “Час по физическо " сдружението цели да поддържа образователните заведения и учителите по физическо образование и спорт, които не стопират да поставят старания за обезпечаване на нужната физическа интензивност при децата, даже и в домашни условия.

По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хиляди българчета са с наднормено тегло, а 67 хиляди страдат от затлъстяване. Хипертонията, неприятният холестерол и диабетът вид 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията демонстрират, че тези заболявания се появяват при децата в резултат на наднорменото тегло и обездвижването. Според разнообразни проучвания съществува огромна възможност децата с наднормено тегло да задържат или усилят тежестта си в зрелост, което води до отключване на нови здравословни проблеми.

" Изолацията не би трябвало да е причина да спрем да мотивираме децата да се движат повече. С акцията " Час по физическо “ " БГ Бъди деен “ насочва апел за повече физическа интензивност вкъщи. В такива тежки моменти  е значимо да се обединим и да се поддържаме. Вече повече от 7 години сдружението ни работи посредством разнообразни начинания за повишение на дейното време при децата и подрастващите. Затова взехме решение да помогнем на учебните заведения като им предоставим първокласен безвъзмезден запас, който да употребяват. “, споделя Ласка Ненова, създател на сдружението и управител на Европейската акция за поощряване на физическата интензивност и всеобщия спорт NowWeMOVE.

Тренировките от " Час по физическо “ ще бъдат качени, дружно с други потребни запаси, в особено основано събитие във фейсбук. В събитието децата ще могат да се включат и в онлайн тренировки онлайн, както и ще намерят разнообразни хрумвания за игри и придвижване на закрито. Събитието ще бъде отворено и гратис за всички искащи.

Една от значимите тематики, по които работи сдружението е повишението физическата интензивност при децата и юношите. “БГ Бъди деен " е координатор на Европейски ден на спорта в учебно заведение, чиято  главна цел е в учебно заведение да се даде опция на децата да опитат нови спортове, с цел да намерят заниманието, което да им помогне да порастват здрави и мощни. Събитието е образец за сливане на разнообразни организации, институции, доброволци и учебни заведения в името на разпространение на изгодите от физическата интензивност и здравословния метод на живот. През 2019-та в самодейността в България се включиха повече от 400 учебни заведения, близо 90 00 възпитаници, учители и родители. През тази година Европейският ден на спорта в учебно заведение ще се организира още веднъж в последния петък на месец септември.