7 полезни свойства на кафето
Популярната топла напитка има доста преимущества. Popular Science изброява някои от тях.
Кафето:
1. Подобрява мозъчните функционалности
Кофеинът блокира резултата на невротрансмитера аденозин, който потиска нервната интензивност. Според редица проучвания това усъвършенства настроението, времето за реакция, бдителността, паметта и когнитивните функционалности.
2. Помага за изгаряне на мазнините
Кофеинът, частично поради стимулиращото му влияние върху нервната система, форсира метаболизма и разграждането на мастните киселини. Анализирайки резултатите от разнообразни изследвания през годините, учени са открили, че той може да усъвършенства осъществяването на спортистите приблизително с 11-12 %.
3. Може фрапантно да понижи риска от диабет вид ІІ
Според другите източници степента, в която напитката понижава заплахата от развиване на този вид заболяване е сред 23 и 67 %. Анализ, извършен въз основата на 18 разнообразни проучвания през 2009 година, открива, че количеството също има значение - колкото повече кафе пиете, толкоз по-малка е вероятността да се разболеете от диабет.
4. Намалява риска от Алцхаймер и Паркинсон
Редовната консумация на кафе защищава от двата най-разпространени вида невродегенеративни болести. Изчислено е, че две-три чаши дневно могат да намалят риска от развиване на Алцхаймер до 60 %.
