Популярната ферментирала храна може да ви помогне да намалите мазнините по корема и да избегнете напълняване
Популярна ферментирала храна може да ви помогне да отслабнете, само че доста хора подценяват изгодите от нея.
Тези, които са на път да отслабнат, ще знайте прекомерно добре, че мазнините в стомаха постоянно са най-упоритият вид за изместване. Дори когато следвате здравословна диета и вършиме постоянни извършения, може да е мъчно да изберете тъкмо кои елементи от тялото си да отслабнете първо.
Нови проучвания обаче демонстрират, че един тип храна може да помогне вие особено намалявате мазнините по корема си и това е нещо, на което доста от нас към този момент се радват.
Според проучване, оповестено в списание BMJ Open, е открито, че изяждането на три порции от известната корейска гарнитура кимчи „ понижава риск от затлъстяване “. Конкретно кимчи от репички е обвързвано с „ по-ниско разпространяване “ на изпъкналостта на междинната кост както при мъжете, по този начин и при дамите.
Кимчи се прави посредством осоляване и ферментиране на зеленчуци, като зеле и репички, с разнообразни аромати и сезони, като че...
Прочетете целия текст »
