Поп сензацията Дара отново изненада феновете си – този път

Поп сензацията Дара още веднъж изненада почитателите си – този път не с нов план, а с цялостна смяна в метода на живот. Тя е спряла цигарите, минала е на веган режим и е решила да смъкна непотребните килограмите, които са се появили след отказването на никотина. „ Кoлко пък имаш да сваляш ти? Не си дебела! ”, опитвали се да я успокояват феновете и околните, само че самата тя е безапелационна, че желае да се стегне, да се усеща добре в тялото си и да има надзор над навиците си.

 

Ето какво показа певицата: „ След прекъсването на цигарите имах сериозна потребност непрекъснато да си набирам допамин. Беше много тежко - бях съществено демотивирана, тъй като в един миг усетих по какъв начин нямам надзор върху волята си, а това е една от най-силните ми черти. Беше комплицирано и трудно! ”. 

Въпреки компликациите, изпълнителката съумява – единствено след два месеца работа върху себе връща контрола върху това какво желае мозъкът й и какво е най-добре за тялото й. „ Имам още малко лой, която почиствам, и това евентуално ще продължи още към 3 месеца. Задачата ми е през идващите седмици да шетам, до момента в който построявам мускули. Консумирам доста веган протеин и умерено количество въглехидрати ”, споделя гласовитата варненка. Тя не крие, че процесът е сложен и стартира от главата. „ За да изглеждаш по избран метод, би трябвало да се подготвиш душевен, че волята ти ще издържи на дребните залитания – на пиенето на една чашка (каквато и да е), на пица, на „ без шоколад не мога ”. Сложен развой е. Когато тръгнете в тази посока, посъветвайте се с експерти – хора, които схващат от храна и придвижване. Изключително значимо е какво консумирате ”, споделя още Дара.

За голяма поддръжка в този интервал тя благодари на своя обичан Ервин Иванов – доктор и лекар по фармакология, за когато се сгоди при започване на 2024 година и се омъжи през лятото на 2025-а. „ Откакто го познавам, съм изхвърлила какви ли не нелепости – измислени добавки, доста добре рекламирана козметика... въобще всевъзможни боклучави артикули, които толкоз елементарно си купувах преди. Сега пада съществено четене на етикети и наличие ”, твърди изпълнителката.

Тя признава, че се е ужасила от репортажите за рискови добавки за намаляване: „ Няма такава добавка за магическо намаляване. Не съществува! Изпитах смут – хиляди дами с проблеми, в тежко положение в болница... Стана ми доста болно! Искам да прегърна всяка една и да й кажа, че ще се оправи, че и без хапчета може! ”.

Въпреки желанието за смяна, Дара не е пощадена от някои тествания по отношение на здравето й. През лятото певицата закъсва със мощни болки в кръста, а диагнозата бе дискова херния. Наложи се да промени ежедневните си тренировки и някои от навиците си. „ Първите ми тренировки след поставената диагноза дискова херния бяха по 30 минути у дома. Ставах в 6 сутринта, с цел да съм подготвена рано и да продължа с деня си. Тогава имах и най-тежките графици. После се научих на баланс ”, споделя певицата. Нейни близки настояват, че брачният партньор й е индивидът, който освен й помагал с грижи, само че и я подкрепял морално. Двамата отложиха сватбата си за лятото на 2025 година, с цел да могат да се приготвят умерено. Сега певицата не крие, че мечтае за огромно семейство: „ Искам да имам 4 деца от Ервин! ”.

Феновете виждат и друга трансформация. Дара е станала по-спокойна, по-зряла и по-набожна. Често загатва Бог и не крие благодарността си към него. Вероятно е повлияна от сътрудника си Миро, с който участваха дружно в музикалното шоу „ Гласът на България ”.

Въпреки болките в гърба, натоварения график и непрекъснатите задължения, музикалната звезда продължава да тренира най-малко 4 пъти седмично. За нея най-важното е, че към този момент се вслушва в тялото си и се стреми към същински баланс – освен физически, само че и прочувствен. Промяната към веган режим, отказването от цигарите, осъзнатите тренировки, грижата за тялото и духа, както и поддръжката от обичания човек трансформират певицата в образец за това по какъв начин даже най-ярките звезди претърпяват компликации, само че се борят с тях. Когато волята, любовта и дисциплината се съчетаят, резултатът е напълно позитивен.