Понятието „работен ден“ вече е придобило абстрактен характер и на

Понятието „ работен ден “ към този момент е придобило нереален темперамент и на доста хора им се постанова да работят нощно време – непрестанно или редуващо се и с дневен труд. Това включва браншове като опазване на здравето, отбрана, произвеждане, телекомуникации, услуги и други. Как се отразява това на тежестта на чиновниците?

Анализирани са данни от 28 проучвания, сплотяващи над 270 000 души, полагащи нощен труд. Резултатите разкриват, че измежду тези хора рискът от развиване на затлъстяване е 23% по-висок – изключително измежду за работещите извънредно и единствено нощни смени.

По настрана, рискът от наднормено тегло и затлъстяване за работещите единствено нощем се пресметнал на 43%, съпоставено с 14% за чиновниците, при които имало периодично повтаряне на дневен с нощен труд.

Допълнителен резултат от изследването било и откритието, че главният вид затлъстяване измежду тези хора е точно абдоминалното – известно с рисковете за здравето, което носи то.

Установено е, че в международен мащаб към 20% от работещата популация поставя нощен труд.

Трудно е да се уточни директна причина за описаната наклонност. Лишаването от сън нощем разстройва биологичния темп на организма, с което повлиява на ендокринната, сърдечно-съдовата и имунната системи.

Свързани публикации.. Как да се възстановим след една безсънна нощ? 0 Дори една безсънна нощ вреди на сърцето 0 Лишаване от сън: резултати върху мозъка и тялото 0

Този вид на работа се асоциира още с разстройства на съня, по-голяма податливост на прибягване към бърза и лесна храна – постоянно нездравословна – както и това, че за тези хора е по-трудно да поддържат съответен двигателен режим.

Допълнително, измежду работещите нощем се откриват по-ниски равнища на хормона лептин , който носи на мозъка сигнал, че сме се заситили. При ниски стойности на лептина апетитът пораства и човек гълтам повече храна, в сравнение с му е належащо.

Наднорменото тегло и затлъстяването са многофакторно обусловени и изследването няма за цел да покаже, че работенето нощем непосредствено ги предизвиква. То разкрива асоциации сред двете и подчертава, че работещите на нощни смени би трябвало да поставят дейни старания под формата на верни хранене и двигателен режим.