Не сте изпълнили целите си за 2024? Ето ценни съвети как да завършите годината с увереност
Понякога в края на годината хората не съумяват да реализират всичко, за което са мечтали в новогодишната нощ. Неизпълнените проекти са натоварващи и пораждат възприятие на незадоволеност. Психотерапевтът Алексей Вилков даде скъпи препоръки по какъв начин да обобщим резултатите от годината и да не се разстройвате, в случай че наподобява, че не сте постигнали нищо.
Според специалиста, с цел да обобщите вярно година та и да не се тревожите за неуспехи, би трябвало да извършите лист с дребни достижения.
„ В края на краищата дребните победи в последна сметка образуват огромен триумф и с течение на времето прерастват в освен това. Освен това, в случай че някаква задача към този момент е стартирана тази година, само че не може да бъде приключен а по редица аргументи, през идната година човек ще има по-голям късмет да осъществя проектите си. Тоест би трябвало да си кажем, че първите стъпки към тази цел към този момент са направени, което към този момент е доста добре “, изясни Вилков.
Също по този начин е общоприето, че изминаващата година е освен време за обобщаване на позитивните резултати , само че и увещание, че несгодите и провалите остават в предишното. Тази мисъл ви разрешава да изгладите възприятията заради неуспехи, счита специалистът.
„ Важно е човек да приключи годината с убеденост, че всичко неприятно е изоставено, с цел да гледа по-позитивно на идната година, да извлича позитивни страсти и да се стимулира за реализиране на нови цели “, споделя психиатърът. Изпълнението на поставените проекти значително зависи от настроението на индивида. С пециалистът назова идеалния съставен елемент за реализиране както на нови проекти, по този начин и на тези, които не са могли да бъдат реализирани през миналата година:
Позитивна перспектива;
Силна мотивация;
Фокусирайте върху дребните победи.
Всеки миг е значим! Последвайте ни ви , с цел да сте в крайник с тематиките на деня
Според специалиста, с цел да обобщите вярно година та и да не се тревожите за неуспехи, би трябвало да извършите лист с дребни достижения.
„ В края на краищата дребните победи в последна сметка образуват огромен триумф и с течение на времето прерастват в освен това. Освен това, в случай че някаква задача към този момент е стартирана тази година, само че не може да бъде приключен а по редица аргументи, през идната година човек ще има по-голям късмет да осъществя проектите си. Тоест би трябвало да си кажем, че първите стъпки към тази цел към този момент са направени, което към този момент е доста добре “, изясни Вилков.
Също по този начин е общоприето, че изминаващата година е освен време за обобщаване на позитивните резултати , само че и увещание, че несгодите и провалите остават в предишното. Тази мисъл ви разрешава да изгладите възприятията заради неуспехи, счита специалистът.
„ Важно е човек да приключи годината с убеденост, че всичко неприятно е изоставено, с цел да гледа по-позитивно на идната година, да извлича позитивни страсти и да се стимулира за реализиране на нови цели “, споделя психиатърът. Изпълнението на поставените проекти значително зависи от настроението на индивида. С пециалистът назова идеалния съставен елемент за реализиране както на нови проекти, по този начин и на тези, които не са могли да бъдат реализирани през миналата година:
Позитивна перспектива; Силна мотивация; Фокусирайте върху дребните победи. Всеки миг е значим! Последвайте ни ви , с цел да сте в крайник с тематиките на деня
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ